Frutta Secca e benefici dieta plant based: 5 consigli per iniziare
La Frutta Secca è alla base delle diete plant based, quei regimi alimentari in cui i prodotti di origine vegetale coprono quasi il 100% del cibo consumato.
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La salute vien… mangiando! Il benessere passa anche dalla tavola e la frutta secca è uno strumento utilissimo per garantire al tuo organismo gli elementi necessari al suo corretto funzionamento.
La Frutta Secca è alla base delle diete plant based, quei regimi alimentari in cui i prodotti di origine vegetale coprono quasi il 100% del cibo consumato.
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Ci sono almeno 5 buoni motivi, per provare la dieta flexitarian: è così versatile e facile da mettere in pratica che, forse, la segui già!
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Breve guida alla celiachia, malattia cronica di natura infiammatoria. Sai che la Frutta Secca è tra gli alimenti consentiti, in una dieta gluten free?
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Ventura ha scelto Frutta Secca sgusciata ed essiccata da agricoltura biologica, per creare Difesa, la linea a base di alimenti per il sistema immunitario.
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Sembra facile, ma il più piccolo errore può far fallire le buone intenzioni. Ecco alcuni consigli su come fare la raccolta differenziata senza sbagliare.
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L'inattività fisica appesantisce l'organismo. Per dargli nuova energia, serve una dieta per l'intestino pigro con alimenti capaci di dare il giusto sprint!
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Vacanza d'inverno: ti diamo alcuni consigli di viaggio per trovare posti belli da visitare in Europa nei mesi più freddi, quando esplodono di bellezza.
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L'importante non è come invecchiare, ma come invecchiare bene! Il processo di invecchiamento si contrasta anche a tavola, con una dieta semplice ma sana.
Alimentazione: qualche consiglio per affrontare al top il cambio di stagione, con una dieta d'autunno a base di cibi stagionali, dalla colazione alla cena.
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Come conciliare sport, gravidanza e post-parto? La maratoneta Valeria Straneo, testimonial Ventura, ci racconta la sua esperienza di atleta e mamma.
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Buon cibo e sentimenti incidono positivamente sul benessere psicofisico. E la vita di coppia può aiutare anche ad ampliare gli orizzonti... alimentari!
Fare ordine, a casa e in ufficio, è una sorta di detox mentale che consente di inquadrare meglio i propri obiettivi e di raggiungerli in minor tempo.
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Sfatiamo un mito: la Frutta Secca non fa ingrassare e, come dimostrano studi recenti, con le sue innumerevoli proprietà, aiuta l'organismo in molti modi.
Sindrome da rientro: meglio non chiamarla depressione. È un'emozione: può essere metabolizzata e affrontata con un atteggiamento positivo e costruttivo.
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Abbandona le abitudini nocive che fanno parte della tua routine, per riscoprire la gioia di vivere in maniera sana. Sai che il buonumore e una dieta bilanciata tengono lontano lo stress?
L'estate è qui! Ecco qualche consiglio per affrontare al top la nuova stagione e per mantenerti in forma anche in vacanza.
W la mamma! Per la tua festa, ti sveliamo alcuni semplici trucchi per rinnovare il tuo ritmo e ritrovare il tuo benessere psicofisico.
La nuova stagione impone nuovi ritmi e abitudini. Aiuta il tuo organismo a lavorare bene con una dieta semplice, equilibrata e piena di gusto.
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La maratoneta Valeria Straneo ci svela alcuni segreti per affrontare al meglio l'arrivo della primavera e il cambio di stagione. Riattiva il metabolismo con una serie di semplici mosse!
Perché non approfittare della Festa del Papà per porsi un obiettivo costruttivo? Variare in maniera sana e positiva la propria routine, per godere in maniera nuova della vita quotidiana.
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Prima delle abbuffate di Natale, l'organismo andrebbe coccolato con una dieta leggera, varia ed equilibrata. Ecco qualche consiglio facile.
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