In estate, bisogna reintegrare in fretta gli elementi nutritivi persi attraverso la sudorazione. Un aiuto? Barrette energetiche biologiche e acque aromatizzate!
Le fibre alimentari sono fondamentali per una dieta equilibrata. Cosa sono e dove si trovano? Ti suggeriamo 5 alimenti che ne contengono un bel po'.
Valeria Straneo, maratoneta e testimonial Ventura, ci svela la sua dieta quotidiana, un mix di equilibrio ed energia, per allenamenti al top.
Buon cibo e sentimenti incidono positivamente sul benessere psicofisico. E la vita di coppia può aiutare anche ad ampliare gli orizzonti... alimentari!
La maratoneta Valeria Straneo ci rivela i segreti della sua alimentazione, una dieta ideale per nutrire l'organismo in vista degli allenamenti per le gare.
Tavole imbandite e aperitivi con parenti e amici sono un classico del periodo di Natale. Ecco qualche accorgimento per evitare di sovraffaticare l'organismo.
Negli ultimi anni, alcuni alimenti si sono guadagnati il titolo di "superfood". Di cosa si tratta? Scopri le proprietà nutrizionali di 5 alimenti speciali.
L'influenza di stagione si prepara ad attaccare! Un'alimentazione sana e bilanciata può aiutarti a contrastarla. Ecco alcune indicazioni utili per la tua dieta.
Non esiste la ricetta perfetta: il metabolismo e il fabbisogno calorico sono soggettivi. Ma nell'alimentazione di un runner ci sono alcune cose fondamentali.
Non lasciare che la bella abbronzatura conquistata all'aria aperta sparisca in fretta! Ecco alcune dritte per preservare la tintarella, in tutta salute.
