Benessere
07 02 2020
Per la salute del cuore, c’è un segreto: le noci
Le noci sono un alimento amico della salute e, in particolare, del cuore. Negli USA, è nato il programma Power of 3, pensato per aumentare il consumo di noci.
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Sport
06 12 2019
Alimenti che aiutano nello sport: w le lenticchie!
Per ottenere buoni risultati in allenamento o in gara, i nutrizionisti consigliano il consumo di alcuni alimenti. E, allora, largo alle lenticchie!
Junior
29 11 2019
Mangiare frutta secca in gravidanza? Fa bene al cervello del bambino
Un recente studio ha dimostrato che mangiare frutta secca in gravidanza influisce positivamente sullo sviluppo neurologico del feto, favorendo anche la memoria.
Benessere
22 11 2019
Pranzo in ufficio: come mangiare sano e bene fuori casa
Cambia la routine alimentare: per il solito pranzo in ufficio, prova a creare un menu ispirato ai piatti del momento, pokè hawaiiano e chirashi giapponese.
Cucina
15 11 2019
Ricetta: vellutata di zucca, una zuppa autunnale ricca e cremosa
Tingi di color arancione la tua cucina d'autunno! Ecco la ricetta per una vellutata di zucca senza patate, con semi, verdura disidratata e frutta secca.
Benessere
05 10 2019
Invecchiare bene: consigli per una dieta sana ed equilibrata
L'importante non è come invecchiare, ma come invecchiare bene! Il processo di invecchiamento si contrasta anche a tavola, con una dieta semplice ma sana.
