Posts Tagged ‘Alimentazione’

Qui si parla di... Cucina!

placeholder
Torta di pere disidratate, per una merenda autunnale
Cucina
06 10 2020

Torta di pere disidratate, per una merenda autunnale

Le pere disidratate dei Raccolti Italiani Ventura conservano le proprietà nutritive dei frutti freschi. Puoi usarle anche per golose ricette!

placeholder
Break sano e goloso? Prova un frullato di frutta senza latte
Cucina
18 09 2020

Break sano e goloso? Prova un frullato di frutta senza latte

Energia e vitamine: fra le ricette di frullati di frutta senza latte, te ne proponiamo una con bontà autunnali e un mix di frutta secca.

placeholder
Magnesio: proprietà e utilizzo del minerale antistress (e dove trovarlo!)
Benessere
11 09 2020

Magnesio: proprietà e utilizzo del minerale antistress (e dove trovarlo!)

Il magnesio aiuta il buon funzionamento dell'organismo e allontana lo stress. Scopri le proprietà del magnesio e in quali alimenti trovarlo.

placeholder
Allenamento estivo: cosa fare e cosa bere per un buon workout
Sport
24 07 2020

Allenamento estivo: cosa fare e cosa bere per un buon workout

Allenarsi in estate può sembrare difficile. Con qualche accorgimento, a partire dall'alimentazione, l'allenamento estivo può dare molte soddisfazioni.

placeholder
Dolci senza zucchero aggiunto? Usa la frutta secca!
Cucina
29 05 2020

Dolci senza zucchero aggiunto? Usa la frutta secca!

Con i dolcificanti naturali fatti in casa a base di frutta secca, puoi cucinare dolci senza zucchero aggiunto. Lasciati ispirare dalla cucina mediorientale!

placeholder
Cos’è la vitamina D? Tutto sul nutriente amico del sole!
Benessere
06 05 2020

Cos’è la vitamina D? Tutto sul nutriente amico del sole!

Le vitamine sono nutrienti essenziali degli organismi viventi. Per esempio, la vitamina D aiuta la salute delle ossa. La sua fonte principale? Il sole!

placeholder
Contro l’inattività fisica, una dieta per l’intestino pigro
Benessere
10 04 2020

Contro l’inattività fisica, una dieta per l’intestino pigro

L'inattività fisica appesantisce l'organismo. Per dargli nuova energia, serve una dieta per l'intestino pigro con alimenti capaci di dare il giusto sprint!

placeholder
Fare la spesa perfetta: gli indispensabili in cucina
Cucina
03 04 2020

Fare la spesa perfetta: gli indispensabili in cucina

Cosa non deve mancare in cucina? Ecco come fare la spesa, per assicurare in dispensa e in frigo le cose essenziali, in qualsiasi momento.

placeholder
Per la salute del cuore, c’è un segreto: le noci
Benessere
07 02 2020

Per la salute del cuore, c’è un segreto: le noci

Le noci sono un alimento amico della salute e, in particolare, del cuore. Negli USA, è nato il programma Power of 3, pensato per aumentare il consumo di noci.

placeholder
Alimenti che aiutano nello sport: w le lenticchie!
Sport
06 12 2019

Alimenti che aiutano nello sport: w le lenticchie!

Per ottenere buoni risultati in allenamento o in gara, i nutrizionisti consigliano il consumo di alcuni alimenti. E, allora, largo alle lenticchie!

placeholder
Mangiare frutta secca in gravidanza? Fa bene al cervello del bambino
Junior
29 11 2019

Mangiare frutta secca in gravidanza? Fa bene al cervello del bambino

Un recente studio ha dimostrato che mangiare frutta secca in gravidanza influisce positivamente sullo sviluppo neurologico del feto, favorendo anche la memoria.

placeholder
Pranzo in ufficio: come mangiare sano e bene fuori casa
Benessere
22 11 2019

Pranzo in ufficio: come mangiare sano e bene fuori casa

Cambia la routine alimentare: per il solito pranzo in ufficio, prova a creare un menu ispirato ai piatti del momento, pokè hawaiiano e chirashi giapponese.

placeholder
Ricetta: vellutata di zucca, una zuppa autunnale ricca e cremosa
Cucina
15 11 2019

Ricetta: vellutata di zucca, una zuppa autunnale ricca e cremosa

Tingi di color arancione la tua cucina d'autunno! Ecco la ricetta per una vellutata di zucca senza patate, con semi, verdura disidratata e frutta secca.

placeholder
Invecchiare bene: consigli per una dieta sana ed equilibrata
Benessere
05 10 2019

Invecchiare bene: consigli per una dieta sana ed equilibrata

L'importante non è come invecchiare, ma come invecchiare bene! Il processo di invecchiamento si contrasta anche a tavola, con una dieta semplice ma sana.

placeholder
Dieta d’autunno: affrontare il cambio di stagione a tavola
Benessere
22 09 2019

Dieta d’autunno: affrontare il cambio di stagione a tavola

Alimentazione: qualche consiglio per affrontare al top il cambio di stagione, con una dieta d'autunno a base di cibi stagionali, dalla colazione alla cena.

placeholder
Che caldo! Mangiare leggero, per godersi l’estate
Benessere
20 07 2019

Che caldo! Mangiare leggero, per godersi l’estate

placeholder
Healthy Food per l’estate: barrette energetiche e acque aromatizzate
Benessere
14 06 2019

Healthy Food per l’estate: barrette energetiche e acque aromatizzate

In estate, bisogna reintegrare in fretta gli elementi nutritivi persi attraverso la sudorazione. Un aiuto? Barrette energetiche biologiche e acque aromatizzate!

placeholder
Di che fibra sei fatto? 5 cibi ricchi di fibre alimentari
Benessere
24 04 2019

Di che fibra sei fatto? 5 cibi ricchi di fibre alimentari

Le fibre alimentari sono fondamentali per una dieta equilibrata. Cosa sono e dove si trovano? Ti suggeriamo 5 alimenti che ne contengono un bel po'.

placeholder
Allenamenti e alimentazione: la dieta di Valeria Straneo
Sport
17 04 2019

Allenamenti e alimentazione: la dieta di Valeria Straneo

Valeria Straneo, maratoneta e testimonial Ventura, ci svela la sua dieta quotidiana, un mix di equilibrio ed energia, per allenamenti al top.

placeholder
Il connubio cibo e amore (non solo a San Valentino!)
Benessere
12 02 2019

Il connubio cibo e amore (non solo a San Valentino!)

Buon cibo e sentimenti incidono positivamente sul benessere psicofisico. E la vita di coppia può aiutare anche ad ampliare gli orizzonti... alimentari!

placeholder
L’alimentazione di Valeria Straneo: tip e segreti di un’atleta
Benessere
11 01 2019

L’alimentazione di Valeria Straneo: tip e segreti di un’atleta

La maratoneta Valeria Straneo ci rivela i segreti della sua alimentazione, una dieta ideale per nutrire l'organismo in vista degli allenamenti per le gare.

placeholder
Come prepararsi alle abbuffate di Natale (senza troppe rinunce)
Benessere
18 12 2018

Come prepararsi alle abbuffate di Natale (senza troppe rinunce)

Tavole imbandite e aperitivi con parenti e amici sono un classico del periodo di Natale. Ecco qualche accorgimento per evitare di sovraffaticare l'organismo.

placeholder
Alla scoperta dei “superfood”: virtù e controindicazioni
Cucina
09 11 2018

Alla scoperta dei “superfood”: virtù e controindicazioni

Negli ultimi anni, alcuni alimenti si sono guadagnati il titolo di "superfood". Di cosa si tratta? Scopri le proprietà nutrizionali di 5 alimenti speciali.

placeholder
I consigli per combattere l’influenza con l’alimentazione
Benessere
02 11 2018

I consigli per combattere l’influenza con l’alimentazione

L'influenza di stagione si prepara ad attaccare! Un'alimentazione sana e bilanciata può aiutarti a contrastarla. Ecco alcune indicazioni utili per la tua dieta.

placeholder
Alimentazione: cosa deve mangiare chi inizia a correre?
Benessere
19 10 2018

Alimentazione: cosa deve mangiare chi inizia a correre?

Non esiste la ricetta perfetta: il metabolismo e il fabbisogno calorico sono soggettivi. Ma nell'alimentazione di un runner ci sono alcune cose fondamentali.

placeholder
Come prolungare l’abbronzatura? Alcuni trucchi per conservare la tintarella
Benessere
28 09 2018

Come prolungare l’abbronzatura? Alcuni trucchi per conservare la tintarella

Non lasciare che la bella abbronzatura conquistata all'aria aperta sparisca in fretta! Ecco alcune dritte per preservare la tintarella, in tutta salute.

placeholder
La frutta secca non fa ingrassare, ma fa bene alla salute
Benessere
21 09 2018

La frutta secca non fa ingrassare, ma fa bene alla salute

Sfatiamo un mito: la frutta secca non fa ingrassare e, come dimostrano studi recenti, con le sue innumerevoli proprietà, fa benissimo all'organismo.

placeholder
Si torna a scuola! Come preparare una colazione sana e buona per i bambini
Junior
13 09 2018

Si torna a scuola! Come preparare una colazione sana e buona per i bambini

Rientro a scuola! Una colazione sana e bilanciata è indispensabile per aiutare i tuoi bambini a cominciare un nuovo anno scolastico nel migliore dei modi.

placeholder
Alimentazione: cosa mangiare dopo un allenamento?
Sport
24 08 2018

Alimentazione: cosa mangiare dopo un allenamento?

Alcuni alimenti sono perfetti per reintegrare le energie spese dopo una sessione di allenamento. Ecco qualche utile consiglio.

placeholder
Come conservare il cibo in estate? Qualche trucco per evitare rischi e sprechi
Cucina
06 08 2018

Come conservare il cibo in estate? Qualche trucco per evitare rischi e sprechi

Durante i mesi estivi, gli alimenti si deperiscono più velocemente. Ecco qualche consiglio per conservare bene il cibo, senza sprechi , né rischi per la salute.

placeholder
5 abitudini non salutari da abbandonare. Subito!
Benessere
26 06 2018

5 abitudini non salutari da abbandonare. Subito!

Abbandona le abitudini nocive che fanno parte della tua routine, per riscoprire la gioia di vivere in maniera sana. Sai che il buonumore e una dieta bilanciata tengono lontano lo stress?

placeholder
Latte di mandorla: prepara in casa la dissetante bevanda vegetale
Cucina
01 06 2018

Latte di mandorla: prepara in casa la dissetante bevanda vegetale

Con l'arrivo del caldo, sei alla ricerca di una bevanda sana e fresca? Il latte di mandorla è ricco di sali, proteine e vitamine e prepararlo in casa è davvero semplice.

placeholder
Sport e alimentazione: i segreti di Sara Dossena a tavola
Benessere
23 05 2018

Sport e alimentazione: i segreti di Sara Dossena a tavola

Mangiare bene, adottando una dieta varia ed equilibrata, è un piacere per il corpo e la mente. Parola di Sara Dossena, campionessa italiana di maratona e triathlon.

placeholder
Festa della Mamma: i consigli per un regalo davvero speciale
Benessere
10 05 2018

Festa della Mamma: i consigli per un regalo davvero speciale

W la mamma! Per la tua festa, ti sveliamo pochi, semplici trucchi per rinnovare il tuo ritmo e ritrovare il tuo benessere psicofisico.

placeholder
Educare alla bontà e alla salute: si comincia dalla… merenda!
Junior
04 05 2018

Educare alla bontà e alla salute: si comincia dalla… merenda!

W la merenda! Favorisci le buone abitudini alimentari dei bambini con break gustosi ed estremamente sani a base di frutta fresca e secca.

placeholder
La dieta di primavera: semplicità e freschezza, per risvegliare il corpo
Benessere
13 04 2018

La dieta di primavera: semplicità e freschezza, per risvegliare il corpo

La nuova stagione impone nuovi ritmi e abitudini. Aiuta il tuo organismo a lavorare bene con una dieta semplice, equilibrata e piena di gusto.

placeholder
Mindful Eating: la ricetta per nutrire corpo e mente
Benessere
29 03 2018

Mindful Eating: la ricetta per nutrire corpo e mente

Con il termine mindful eating, gli anglofoni indicano un preciso atteggiamento nei confronti della vita e dell'alimentazione. Rendi la tua dieta quotidiana un pretesto per prenderti cura di te e nutrire corpo e mente.

placeholder
19 marzo: il regalo perfetto per i Super Papà
Benessere
16 03 2018

19 marzo: il regalo perfetto per i Super Papà

Perché non approfittare della Festa del Papà per porsi un obiettivo costruttivo? Variare in maniera sana e positiva la propria routine, per godere in maniera nuova della vita quotidiana.

placeholder
Frutta secca: come e quando inserirla nella dieta dei bambini
Junior
23 02 2018

Frutta secca: come e quando inserirla nella dieta dei bambini

Quando non si corrono rischi di allergia nei confronti di specifici alimenti, la frutta secca può integrare anche la dieta bilanciata dei bambini.

placeholder
Endorfine: il filo rosso che unisce amore, sport e alimentazione
Benessere
13 02 2018

Endorfine: il filo rosso che unisce amore, sport e alimentazione

Hai mai sentito parlare delle endorfine, i cosiddetti ormoni del benessere? Questo calmante endogeno viene prodotto dall'ipofisi in particolari condizioni e ti regala un'immediata sensazione di piacere.

placeholder
Sport sulla neve: ricaricati con la frutta secca!
Sport
01 02 2018

Sport sulla neve: ricaricati con la frutta secca!

Tutti pronti per divertirsi e praticare attività fisica all'aria aperta, sulla neve? Prima regola: non dimenticare a casa la frutta secca, eccellente alleata anche sui monti innevati.

placeholder
Come conservare in casa la frutta secca
Cucina
18 01 2018

Come conservare in casa la frutta secca

Per conservare correttamente la frutta secca, in modo da mantenerne intatte proprietà e fragranza, puoi ricorrere ad alcune semplicissime soluzioni.

placeholder
Rimettiamoci in forma dopo le Feste
Benessere
15 01 2018

Rimettiamoci in forma dopo le Feste

Le Feste sono terminate e, dopo tanti eccessi a tavola, è utile aiutare il fisico a tornare alla normalità. Ecco alcuni consigli per regolarizzare le sue funzioni e farti ripartire alla grande.

placeholder
Decorare la casa con la frutta secca
Cucina
08 01 2018

Decorare la casa con la frutta secca

Le forme e i colori della frutta secca e disidratata possono diventare i protagonisti dei tuoi complementi d'arredo utili per decorare la tua casa.

placeholder
Un Capodanno nel segno del gusto
Benessere
29 12 2017

Un Capodanno nel segno del gusto

Anche a Capodanno, non dimenticare di portare in tavola e offrire agli amici ottima frutta secca, per gustarne la bontà, sfruttarne il significato simbolico e godere delle sue virtù nutrizionali.

placeholder
Aspettando il Natale: equilibrio a tavola
Benessere
15 11 2017

Aspettando il Natale: equilibrio a tavola

Prima delle abbuffate di Natale in compagnia, l'organismo andrebbe coccolato con una dieta leggera, varia ed equilibrata.

placeholder
Autunno, capelli e frutta secca
Benessere
10 09 2017

Autunno, capelli e frutta secca

Con 'arrivo dell'autunno, pelle e capelli hanno bisogno di qualche cura in più. La frutta secca può diventare una tua preziosa alleata anche questa volta.

placeholder
Che sudata! Per recuperare i sali minerali, c’è la frutta secca
Benessere
31 07 2017

Che sudata! Per recuperare i sali minerali, c’è la frutta secca

Dopo un'attività fisica intensa o nei caldi mesi estivi, il nostro corpo suda copiosamente e reclama i sali minerali persi. Come reintegrarli velocemente?

placeholder
Un’abbronzatura sana e uniforme? Largo a verdura e frutta. Anche a quella secca!
Benessere
09 06 2017

Un’abbronzatura sana e uniforme? Largo a verdura e frutta. Anche a quella secca!

Una bella abbronzatura passa anche dalla tavola: quali sono gli alimenti alleati della melatonina che favoriscono un colorito sano e uniforme?

placeholder
Una dieta equilibrata fa bene… alla testa
Benessere
17 05 2017

Una dieta equilibrata fa bene… alla testa

Per aiutare l'organismo a invecchiare bene, bisogna seguire una dieta equilibrata e consapevole. Sai quali alimenti sono gli alleati perfetti del cervello?

placeholder
Mangiare la frutta disidratata al posto delle caramelle? Si può!
Benessere
27 04 2017

Mangiare la frutta disidratata al posto delle caramelle? Si può!

Se proprio non riesci a fare a meno di uno snack dolce come le caramelle, sai che puoi sostituirle con una ricca varietà di frutti disidratati?

placeholder
Una buona colazione: lo sprint indispensabile
Benessere
27 03 2017

Una buona colazione: lo sprint indispensabile

Non sottovalutare la colazione: il primo è il pasto più importante della giornata! Come renderlo appetitoso e nutriente? Ecco alcuni consigli.

placeholder
Conciliare il sonno: 5 cibi per dormire meglio
Benessere
08 03 2017

Conciliare il sonno: 5 cibi per dormire meglio

Mangiare bene aiuta a dormire meglio. Scopri quali alimenti, freschi e non, aiutano a conciliare il sonno, stimolando la melatonina.

Ricevi uno sconto extra del 10%*

Una password verrà inviata al tuo indirizzo e-mail.