Posts Tagged ‘Alimentazione’

Qui si parla di... Benessere!

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Per la salute del cuore, c’è un segreto: le noci
Benessere
07 02 2020

Per la salute del cuore, c’è un segreto: le noci

Le noci sono un alimento amico della salute e, in particolare, del cuore. Negli USA, è nato il programma Power of 3, pensato per aumentare il consumo di noci.

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Alimenti che aiutano nello sport: w le lenticchie!
Sport
06 12 2019

Alimenti che aiutano nello sport: w le lenticchie!

Per ottenere buoni risultati in allenamento o in gara, i nutrizionisti consigliano il consumo di alcuni alimenti. E, allora, largo alle lenticchie!

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Mangiare frutta secca in gravidanza? Fa bene al cervello del bambino
Junior
29 11 2019

Mangiare frutta secca in gravidanza? Fa bene al cervello del bambino

Un recente studio ha dimostrato che mangiare frutta secca in gravidanza influisce positivamente sullo sviluppo neurologico del feto, favorendo anche la memoria.

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Pranzo in ufficio: come mangiare sano e bene fuori casa
Benessere
22 11 2019

Pranzo in ufficio: come mangiare sano e bene fuori casa

Cambia la routine alimentare: per il solito pranzo in ufficio, prova a creare un menu ispirato ai piatti del momento, pokè hawaiiano e chirashi giapponese.

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Ricetta: vellutata di zucca, una zuppa autunnale ricca e cremosa
Cucina
15 11 2019

Ricetta: vellutata di zucca, una zuppa autunnale ricca e cremosa

Tingi di color arancione la tua cucina d'autunno! Ecco la ricetta per una vellutata di zucca senza patate, con semi, verdura disidratata e frutta secca.

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Invecchiare bene: consigli per una dieta sana ed equilibrata
Benessere
05 10 2019

Invecchiare bene: consigli per una dieta sana ed equilibrata

L'importante non è come invecchiare, ma come invecchiare bene! Il processo di invecchiamento si contrasta anche a tavola, con una dieta semplice ma sana.

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