Bontà e Benessere Magazine

Mangiare bene, adottando una dieta varia ed equilibrata, è un piacere per il corpo e la mente. Parola di Sara Dossena, campionessa italiana di maratona e triathlon.

Con l'arrivo del caldo, sei alla ricerca di una bevanda sana e fresca? Il latte di mandorla è ricco di sali, proteine e vitamine e prepararlo in casa è davvero semplice.

Il CrossFit è una disciplina di fitness che, in poco tempo, ha conquistato tutto il mondo con la sua miscela di attività fisica e benefici psicologici.