La salute vien… mangiando! Il benessere passa anche dalla tavola e la frutta secca è uno strumento utilissimo per garantire al tuo organismo gli elementi necessari al suo corretto funzionamento.
La Frutta Secca è alla base delle diete plant based, cioè di quei regimi alimentari in cui i prodotti di origine vegetale coprono quasi il 100% del cibo consumato.
Grazie all'essiccazione, i Fichi possono essere consumati tutto l'anno, oltre che nel periodo di maturazione e raccolta dei frutti freschi.
Il Rame è un minerale essenziale per la salute dell'organismo, utile anche per il sistema immunitario. Sai quali sono gli alimenti con Rame alimentare?
Fin dall'antichità, i Datteri sono un tesoro alimentare. Sai come si raccolgono e vengono conservati i migliori Datteri, come quelli selezionati da Ventura?
Mangiare Frutta Secca in estate, per non restare a corto di Bontà e Benessere. Le Mandorle sono ricche di proprietà, utili quando la temperatura si alza!
In una dieta equilibrata, i Pistacchi sono un tipo di Frutta Secca con importanti valori nutrizionali. Hanno controindicazioni? Scopriamolo insieme!
In estate, un consumo regolare di Frutta Secca è una buona abitudine che apporta molti benefici. Ecco 5 idee per usare la Frutta Secca nella dieta estiva.
Che cos’è l’Acido folico? Perché fa bene assumerlo? In quali alimenti si trovano i folati? Proviamo a rispondere alle domande più frequenti sull’argomento!
Secondo alcuni studi, l’alimentazione può aiutare a prevenire le malattie autoimmuni: w gli alimenti amici del microbiota e stop al cibo spazzatura!
I cibi proteici sono utili in una dieta ponderata. Scopri Linea Proteica Ventura, con mix e barrette proteiche: fino a 11 grammi di proteine a porzione!
Ci sono almeno 5 buoni motivi, per provare la dieta flexitarian: è così versatile e facile da mettere in pratica che, forse, la segui già!
Lo zinco è uno dei minerali che contribuiscono al buon funzionamento dell'organismo ed è amico del sistema immunitario. Sai in quali alimenti si trova?
Breve guida alla celiachia, malattia cronica di natura infiammatoria. Sai che la Frutta Secca è tra gli alimenti consentiti, in una dieta gluten free?
Alcuni alimenti contribuiscono a controllare i livelli colesterolo nel sangue. Scopriamo la relazione che esiste tra Frutta Secca e colesterolo alto.
Ventura ha scelto Frutta Secca sgusciata ed essiccata da agricoltura biologica, per creare Difesa, la linea a base di alimenti per il sistema immunitario.
Cosa sono i rifiuti compostabili? Scopri come fare una compostiera dove gettare anche i pack della linea Scorta Verde Ventura.
Arachidi o noccioline americane? Non c'è differenza! Scopri le tante proprietà delle arachidi: non solo snack da happy hour!
Ogni anno, in mare finiscono 10 milioni di tonnellate di plastica. Ma bastano pochi gesti, per contribuire a limitare l'inquinamento marino.
Quanto sale si può consumare, al giorno? Ci sono cibi senza sale? Mangiare senza sale o ridurne il consumo migliora la salute dell'organismo!
Lo stress ossidativo è una condizione di squilibrio organico correlata anche all'attività fisica. Per contrastarlo? Un'alimentazione ricca di antiossidanti!
Il benessere psicofisico e l'efficacia delle difese immunitarie dipendono dall'equilibrio tra microbiota e alimentazione. Scopri di più!
Tra i cibi proteici considerati proteine complete, spiccano i pistacchi tostati. Scopri le incredibili proprietà e gli usi in cucina dei pistacchi.
Con pochi accorgimenti, il lavoro da casa può essere davvero smart. Qualche consiglio creativo, per rendere il remote working più produttivo.
Risveglia il metabolismo, per bruciare i grassi in eccesso. Niente paura: zero sacrifici. I trucchi per aiutare l'organismo a lavorare meglio.
La dieta di Natale non deve essere un supplizio: qualche trucco e c'è spazio per gli sfizi! Bonus: ricetta crema spalmabile frutta secca e zenzero.
Per rafforzare il sistema immunitario, dieta bilanciata e attività fisica sono fondamentali. Sai che lo yoga può aiutare, con poco sforzo?
La chef, scrittrice e conduttrice tv Lidia Bastianich (mamma di Jo) racconta il suo amore per la cucina e... la frutta secca!
L'autunno è un buon periodo per iniziare una nuova vita e rinnovare una routine consolidata: #cominciodame potrebbe diventare il tuo motto!
Il magnesio aiuta il buon funzionamento dell'organismo e allontana lo stress. Scopri le proprietà del magnesio e in quali alimenti trovarlo.
Immergersi nella Natura apporta innumerevoli benefici all'intero organismo. Il Forest Bathing consente di farlo con consapevolezza, allontanando lo stress.
Per le tue vacanze serene, qualunque sia la tua destinazione e il mezzo di trasporto che userai, porta con te anche un piccolo kit pronto soccorso vacanze.
Alzarsi presto la mattina non significa lavorare di più. Svegliarsi presto vuol dire avere tempo per fare meglio le solite cose! Qualche consiglio.
Sembra facile, ma il più piccolo errore può far fallire le buone intenzioni. Ecco alcuni consigli su come fare la raccolta differenziata senza sbagliare.
Per combattere l'ansia che può derivare anche dall'ascolto di troppe notizie drammatiche o infondate, puoi adottare almeno un paio di semplici accorgimenti.
Le vitamine sono nutrienti essenziali degli organismi viventi. Per esempio, la vitamina D aiuta la salute delle ossa. La sua fonte principale? Il sole!
L'inattività fisica appesantisce l'organismo. Per dargli nuova energia, serve una dieta per l'intestino pigro con alimenti capaci di dare il giusto sprint!
Nello shop Ventura, trovi anche le mitiche prugne secche Sunsweet, cresciute al sole della California. Scopri le proprietà di questi frutti speciali!
Cerchi idee per regali di San Valentino non banali, dedicati di cuore a chi vuoi bene? Largo a soluzioni fatte in casa e a idee regalo sportive.
Le Noci sono amiche della salute e, in particolare, del cuore. Scopri il programma Power of 3, pensato per aumentare il consumo di Noci.
Vacanza d'inverno: ti diamo alcuni consigli di viaggio per trovare posti belli da visitare in Europa nei mesi più freddi, quando esplodono di bellezza.
Combattere il nervosismo è uno dei primi effetti di una sana risata. Seguici: proviamo a spiegarti perché ridere fa bene a tutto l'organismo!
Perdere peso e tornare in forma dopo le grandi abbuffate delle Feste natalizie non è troppo difficile, se sai come farlo!
Cambia la routine alimentare: per il solito pranzo in ufficio, prova a creare un menu ispirato ai piatti del momento, pokè hawaiiano e chirashi giapponese.
Se ti sembra di lavorare tanto e di essere vittima del troppo stress, trova del tempo per avere un hobby: è il segreto per migliorare anche sul lavoro.
L'importante non è come invecchiare, ma come invecchiare bene! Il processo di invecchiamento si contrasta anche a tavola, con una dieta semplice ma sana.
Alimentazione: qualche consiglio per affrontare al top il cambio di stagione, con una dieta d'autunno a base di cibi stagionali, dalla colazione alla cena.
Rendi più stimolanti e produttive le tue giornate. Come avere successo nel lavoro? Relax mentale, atteggiamento positivo e connessioni sociali di qualità.
Chi l'ha detto che non si può trascorrere bene l'estate in città? Approfitta del ponte di Ferragosto per una staycation perfetta!
In estate, bisogna reintegrare in fretta gli elementi nutritivi persi attraverso la sudorazione. Un aiuto? Barrette energetiche biologiche e acque aromatizzate!
Le fibre alimentari sono fondamentali per una dieta equilibrata. Cosa sono e dove si trovano? Ti suggeriamo 5 alimenti che ne contengono un bel po'.
Buon cibo e sentimenti incidono positivamente sul benessere psicofisico. E la vita di coppia può aiutare anche ad ampliare gli orizzonti... alimentari!
Fare ordine, a casa e in ufficio, è una sorta di detox mentale che consente di inquadrare meglio i propri obiettivi e di raggiungerli in minor tempo.
La maratoneta Valeria Straneo ci rivela i segreti della sua alimentazione, una dieta ideale per nutrire l'organismo in vista degli allenamenti per le gare.
Tavole imbandite e aperitivi con parenti e amici sono un classico del Natale. Ecco qualche consiglio per evitare di sovraffaticare l'organismo.
L'influenza di stagione si prepara ad attaccare! Un'alimentazione sana e bilanciata può aiutarti a contrastarla. Ecco alcune indicazioni utili per la tua dieta.
Non esiste la ricetta perfetta: il metabolismo e il fabbisogno calorico sono soggettivi. Ma nell'alimentazione di un runner ci sono alcune cose fondamentali.
Non lasciare che la bella abbronzatura conquistata all'aria aperta sparisca in fretta! Ecco alcune dritte per preservare la tintarella, in tutta salute.
Sfatiamo un mito: la frutta secca non fa ingrassare e, come dimostrano studi recenti, con le sue innumerevoli proprietà, fa benissimo all'organismo.
La sindrome da rientro non è esattamente una forma di depressione: è un'emozione comune e, come tale, può essere metabolizzata e affrontata con un atteggiamento positivo e costruttivo.
La fame nervosa, conosciuta anche come alimentazione emotiva, è una risposta dell'organismo all'ansia. Scopri i segreti di 5 dive del cinema, per contrastarla!
Abbandona le abitudini nocive che fanno parte della tua routine, per riscoprire la gioia di vivere in maniera sana. Sai che il buonumore e una dieta bilanciata tengono lontano lo stress?
L'estate è qui! Ecco qualche consiglio per affrontare al top la nuova stagione e per mantenerti in forma anche in vacanza.
W la mamma! Per la tua festa, ti sveliamo pochi, semplici trucchi per rinnovare il tuo ritmo e ritrovare il tuo benessere psicofisico.
La nuova stagione impone nuovi ritmi e abitudini. Aiuta il tuo organismo a lavorare bene con una dieta semplice, equilibrata e piena di gusto.
Mindful Eating è un preciso atteggiamento nei confronti della vita e dell'alimentazione, basato sul concetto di consapevolezza.
La maratoneta Valeria Straneo ci svela alcuni segreti per affrontare al meglio l'arrivo della primavera e il cambio di stagione. Riattiva il metabolismo con una serie di semplici mosse!
Perché non approfittare della Festa del Papà per porsi un obiettivo costruttivo? Variare in maniera sana e positiva la propria routine, per godere in maniera nuova della vita quotidiana.
Hai mai sentito parlare delle endorfine, i cosiddetti ormoni del benessere? Questo calmante endogeno viene prodotto dall'ipofisi in particolari condizioni e ti regala un'immediata sensazione di piacere.
Il Natale è passato e, dopo tanti eccessi a tavola, è utile aiutare l'organismo a tornare alla normalità. Ecco alcuni consigli per ripartire alla grande.
Anche a Capodanno, non dimenticare di portare in tavola e offrire agli amici ottima frutta secca, per gustarne la bontà, sfruttarne il significato simbolico e godere delle sue virtù nutrizionali.
Prima delle abbuffate di Natale in compagnia, l'organismo andrebbe coccolato con una dieta leggera, varia ed equilibrata.
Per ripartire di slancio anche durante i mesi più freddi, non c'è niente di meglio di un po' di attività fisica combinata con una sana alimentazione.
Con 'arrivo dell'autunno, pelle e capelli hanno bisogno di qualche cura in più. La frutta secca può diventare una tua preziosa alleata anche questa volta.
Dopo un'attività fisica intensa o nei caldi mesi estivi, il nostro corpo suda copiosamente e reclama i sali minerali persi. Come reintegrarli velocemente?
Una bella abbronzatura passa anche dalla tavola: quali sono gli alimenti alleati della melatonina che favoriscono un colorito sano e uniforme?
Per aiutare l'organismo a invecchiare bene, bisogna seguire una dieta equilibrata e consapevole. Sai quali alimenti sono gli alleati perfetti del cervello?
Se proprio non riesci a fare a meno di uno snack dolce come le caramelle, sai che puoi sostituirle con una ricca varietà di frutti disidratati?
Non sottovalutare la colazione: il primo è il pasto più importante della giornata! Come renderlo appetitoso e nutriente? Ecco alcuni consigli.
Mangiare bene aiuta a dormire meglio. Scopri quali alimenti, freschi e non, aiutano a conciliare il sonno, stimolando la melatonina.
