Benessere
21 06 2019
Non solo sport! Gli hobby e le passioni di Sara Dossena
Tempo libero, piatti preferiti, animali domestici, sport: Sara Dossena, atleta e donna piena di aspirazioni, ci racconta un po' la sua vita privata.
Qui si parla di... Benessere!
La salute vien… mangiando! Il benessere passa anche dalla tavola e la frutta secca è uno strumento utilissimo per garantire al tuo organismo gli elementi necessari al suo corretto funzionamento.
Benessere
14 06 2019
Healthy Food per l’estate: barrette energetiche biologiche e acque aromatizzate
In estate, bisogna reintegrare in fretta gli elementi nutritivi persi attraverso la sudorazione. Un aiuto? Barrette energetiche biologiche e acque aromatizzate!
Benessere
24 04 2019
Di che fibra sei fatto? 5 cibi ricchi di fibre alimentari
Le fibre alimentari sono fondamentali per una dieta equilibrata. Cosa sono e dove si trovano? Ti suggeriamo 5 alimenti che ne contengono un bel po'.
Benessere
12 02 2019
Il connubio cibo e amore (non solo a San Valentino!)
Buon cibo e sentimenti incidono positivamente sul benessere psicofisico. E la vita di coppia può aiutare anche ad ampliare gli orizzonti... alimentari!
Benessere
25 01 2019
Facciamo ordine: il decluttering fisico e mentale
Fare ordine, a casa e in ufficio, è una sorta di detox mentale che consente di inquadrare meglio i propri obiettivi e di raggiungerli in minor tempo.
Benessere
11 01 2019
L’alimentazione di Valeria Straneo: tip e segreti di un’atleta
La maratoneta Valeria Straneo ci rivela i segreti della sua alimentazione, una dieta ideale per nutrire l'organismo in vista degli allenamenti per le gare.
Benessere
18 12 2018
Come prepararsi alle abbuffate di Natale (senza troppe rinunce)
Tavole imbandite e aperitivi con parenti e amici sono un classico del periodo di Natale. Ecco qualche accorgimento per evitare di sovraffaticare l'organismo.
Benessere
02 11 2018
I consigli per combattere l’influenza con l’alimentazione
L'influenza di stagione si prepara ad attaccare! Un'alimentazione sana e bilanciata può aiutarti a contrastarla. Ecco alcune indicazioni utili per la tua dieta.
Benessere
19 10 2018
Alimentazione: cosa deve mangiare chi inizia a correre?
Non esiste la ricetta perfetta: il metabolismo e il fabbisogno calorico sono soggettivi. Ma nell'alimentazione di un runner ci sono alcune cose fondamentali.
Benessere
28 09 2018
Come prolungare l’abbronzatura? Alcuni trucchi per conservare la tintarella
Non lasciare che la bella abbronzatura conquistata all'aria aperta sparisca in fretta! Ecco alcune dritte per preservare la tintarella, in tutta salute.
