Benessere

Qui si parla di... Benessere!

La salute vien… mangiando! Il benessere passa anche dalla tavola e la frutta secca è uno strumento utilissimo per garantire al tuo organismo gli elementi necessari al suo corretto funzionamento.

placeholder
Fame nervosa? I segreti di 5 star per placare l’ansia
Benessere
17 08 2018

Fame nervosa? I segreti di 5 star per placare l’ansia

La fame nervosa, conosciuta anche come alimentazione emotiva, è una risposta dell'organismo all'ansia. Scopri i segreti di 5 dive del cinema, per contrastarla!

placeholder
5 abitudini non salutari da abbandonare. Subito!
Benessere
26 06 2018

5 abitudini non salutari da abbandonare. Subito!

Abbandona le abitudini nocive che fanno parte della tua routine, per riscoprire la gioia di vivere in maniera sana. Sai che il buonumore e una dieta bilanciata tengono lontano lo stress?

placeholder
Arriva l’estate, ma il benessere non va in vacanza!
Benessere
15 06 2018

Arriva l’estate, ma il benessere non va in vacanza!

L'estate è qui! Ecco qualche consiglio per affrontare al top la nuova stagione e per mantenerti in forma anche in vacanza.

placeholder
Sport e alimentazione: i segreti di Sara Dossena a tavola
Benessere
23 05 2018

Sport e alimentazione: i segreti di Sara Dossena a tavola

Mangiare bene, adottando una dieta varia ed equilibrata, è un piacere per il corpo e la mente. Parola di Sara Dossena, campionessa italiana di maratona e triathlon.

placeholder
Festa della Mamma: i consigli per un regalo davvero speciale
Benessere
10 05 2018

Festa della Mamma: i consigli per un regalo davvero speciale

W la mamma! Per la tua festa, ti sveliamo pochi, semplici trucchi per rinnovare il tuo ritmo e ritrovare il tuo benessere psicofisico.

placeholder
La dieta di primavera: semplicità e freschezza, per risvegliare il corpo
Benessere
13 04 2018

La dieta di primavera: semplicità e freschezza, per risvegliare il corpo

La nuova stagione impone nuovi ritmi e abitudini. Aiuta il tuo organismo a lavorare bene con una dieta semplice, equilibrata e piena di gusto.

placeholder
Mindful Eating: la ricetta per nutrire corpo e mente
Benessere
29 03 2018

Mindful Eating: la ricetta per nutrire corpo e mente

Con il termine mindful eating, gli anglofoni indicano un preciso atteggiamento nei confronti della vita e dell'alimentazione. Rendi la tua dieta quotidiana un pretesto per prenderti cura di te e nutrire corpo e mente.

placeholder
Primavera al top, con i consigli di Valeria Straneo
Benessere
24 03 2018

Primavera al top, con i consigli di Valeria Straneo

La maratoneta Valeria Straneo ci svela alcuni segreti per affrontare al meglio l'arrivo della primavera e il cambio di stagione. Riattiva il metabolismo con una serie di semplici mosse!

placeholder
19 marzo: il regalo perfetto per i Super Papà
Benessere
16 03 2018

19 marzo: il regalo perfetto per i Super Papà

Perché non approfittare della Festa del Papà per porsi un obiettivo costruttivo? Variare in maniera sana e positiva la propria routine, per godere in maniera nuova della vita quotidiana.

placeholder
Endorfine: il filo rosso che unisce amore, sport e alimentazione
Benessere
13 02 2018

Endorfine: il filo rosso che unisce amore, sport e alimentazione

Hai mai sentito parlare delle endorfine, i cosiddetti ormoni del benessere? Questo calmante endogeno viene prodotto dall'ipofisi in particolari condizioni e ti regala un'immediata sensazione di piacere.

12345
Non perderti le offerte Ventura