Sport
18 07 2018
Allenamento: i consigli di Sara Dossena per un buon workout
Per un atleta, cos'è la programmazione? Sara Dossena, campionessa italiana di maratona e triathlon, spiega i trucchi che usa in allenamento.
Qui si parla di... Sport!
W l’attività fisica! Praticata indoor o all’aria aperta, a qualsiasi età, garantisce un fisico sano, tonico e pronto a respingere le insidie dell’invecchiamento fisiologico.
Sport
08 06 2018
Dimagrire con la corsa: i consigli di Valeria Straneo
Valeria Straneo, pluripremiata maratoneta e paladina di Ventura, spiega come dimagrire e tonificare il corpo con la corsa e alcuni esercizi di mantenimento.
Sport
18 05 2018
Alla scoperta del CrossFit: tutti i benefici fisici e mentali
Il CrossFit è una disciplina di fitness che, in poco tempo, ha conquistato tutto il mondo con la sua miscela di attività fisica e benefici psicologici.
Sport
27 04 2018
Un fisico da Capitan America: il workout di Chris Evans
Sei un fan degli Avengers, ora nei cinema con "Infinity War"? Ti sveliamo il workout a cui si sottopone Chris Evans, l'attore che interpreta il mitico Capitan America.
Sport
04 04 2018
La corsa? È benessere e libertà! Intervista a Sara Dossena
Sara Dossena, campionessa italiana di triathlon, ci racconta il suo approccio allo sport e alla corsa, la sua passione più grande.
Sport
22 03 2018
Corsa all’aria aperta: i consigli utili per cominciare
La primavera si avvicina e hai voglia di praticare attività fisica all'aria aperta? Ecco qualche consiglio utile per dedicarti alla corsa outdoor.
Sport
07 03 2018
Fitness Tour 2018: Ventura al fianco di tutti gli sportivi
Anche nel 2018, Ventura sarà presente ad alcuni dei più noti eventi sportivi dedicati ai runner. Ecco il calendario completo di tutti gli appuntamenti.
Sport
01 02 2018
Sport sulla neve: ricaricati con la frutta secca!
Tutti pronti per divertirsi e praticare attività fisica all'aria aperta, sulla neve? Prima regola: non dimenticare a casa la frutta secca, eccellente alleata anche sui monti innevati.
Sport
25 01 2018
Tutti attivi e tonici con la ginnastica dolce
Se le condizioni fisiche lo consentono, la ginnastica dolce è praticabile a qualsiasi età, da soli o in compagnia. Qualche semplice esercizio aerobico libera le endorfine e contribuisce a migliorare le condizioni psicofisiche generali.
Sport
11 12 2017
Regali di Natale: i doni perfetti per gli amici sportivi
La corsa ai regali di Natale è iniziata! Se sei alla ricerca del dono giusto da fare a un amico sportivo, ti diamo qualche consiglio.
