Sport

Qui si parla di... Sport!

W l’attività fisica! Praticata indoor o all’aria aperta, a qualsiasi età, garantisce un fisico sano, tonico e pronto a respingere le insidie dell’invecchiamento fisiologico.

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Trekking per principianti: 5 consigli per iniziare
Sport
28 09 2022

Trekking per principianti: 5 consigli per iniziare

Trekking per principianti: benefici, consigli, suggerimenti per itinerari semplici, per praticare un'attività all'aria aperta ricca e stimolante.

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Prevenire gli infortuni sportivi anche con l’alimentazione
Sport
29 06 2022

Prevenire gli infortuni sportivi anche con l’alimentazione

Una dieta bilanciata, in grado di fornire all’organismo tutti gli elementi utili, è fondamentale, per la prevenzione degli infortuni sportivi.

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Correre con il cane, per fare sport, giocare e divertirsi
Sport
17 06 2022

Correre con il cane, per fare sport, giocare e divertirsi

Camminare, correre o giocare insieme al cane sono esempi di dog fitness che apportano tanti benefici psicofisici sia a te che al tuo amico a quattro zampe.

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Tutti pazzi per il padel! Regole, abbigliamento e workout
Sport
18 05 2022

Tutti pazzi per il padel! Regole, abbigliamento e workout

Il padel è un gioco con pallina e racchette, a metà strada fra il tennis e… i racchettoni da spiaggia! Hai già provato questo sport?

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La rete ciclabile EuroVelo: come fare cicloturismo in Europa
Sport
15 04 2022

La rete ciclabile EuroVelo: come fare cicloturismo in Europa

EuroVelo è un progetto di cicloturismo internazionale, per viaggiare in maniera più ecologica e sostenibile, in bicicletta, attraverso tutta l'Europa.

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Tutti i benefici di 2 ore a settimana di attività all’aperto
Sport
18 03 2022

Tutti i benefici di 2 ore a settimana di attività all’aperto

Ci sono tanti modi per fare attività e sport all'aperto: running, yoga, Foraging... Bastano 2 ore a settimana all'aria aperta, per ottenere tanti benefici!

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Esercizi per il cuore, per un benessere psicofisico completo
Sport
09 02 2022

Esercizi per il cuore, per un benessere psicofisico completo

Se il cuore sta bene, ne gode tutto l'organismo! Ecco alcuni esercizi per il cuore, per favorire il benessere psicofisico, a qualsiasi età.

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Allenamento sci: come prepararsi a un’esperienza sulle piste
Sport
29 12 2021

Allenamento sci: come prepararsi a un’esperienza sulle piste

Se hai in programma una vacanza sulla neve, organizza un allenamento sci: inizia subito a fare ginnastica preparatoria, per sciare senza preoccupazioni.

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Consigli per iniziare un allenamento di nuoto in piscina
Sport
26 11 2021

Consigli per iniziare un allenamento di nuoto in piscina

Nuotare in piscina apporta benefici evidenti, a qualsiasi età, fin dai primi mesi di vita. Ecco qualche consiglio per iniziare un allenamento di nuoto.

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I benefici della combinazione corsa + bicicletta
Sport
29 10 2021

I benefici della combinazione corsa + bicicletta

Praticare in maniera alternata almeno due discipline sportive permette di trarre beneficio dai training: è il caso del connubio corsa bicicletta.

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Nordic Walking: tutti i benefici della camminata nordica
Sport
17 09 2021

Nordic Walking: tutti i benefici della camminata nordica

Il Nordic Walking è più di una piacevole camminata all'aperto. Scopri i benefici della camminata nordica, un training facile, economico ed ecologico.

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Vacanze in bici: cicloturismo, per un viaggio diverso
Sport
25 08 2021

Vacanze in bici: cicloturismo, per un viaggio diverso

Anche in Italia, il cicloturismo sta diventando una voce importante del turismo sportivo. Cosa bisogna sapere, per organizzare le vacanze in bici?

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Alla scoperta del weightlifting: sollevamento pesi e alimentazione
Sport
04 08 2021

Alla scoperta del weightlifting: sollevamento pesi e alimentazione

Cos'è il weightlifting? Scopriamo il mondo del sollevamento pesi, differenze con il powerlifting e l'alimentazione di un sollevatore di pesi.

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Nuotare in acque libere: qualche suggerimento per iniziare
Sport
23 07 2021

Nuotare in acque libere: qualche suggerimento per iniziare

Nuotare in acque libere è diverso dal nuotare in piscina. Eppure, per prepararsi al nuoto di fondo, il training al chiuso è molto utile!

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Benefici dello sport post parto: consigli, esercizi e dieta
Sport
18 06 2021

Benefici dello sport post parto: consigli, esercizi e dieta

Associato a una dieta equilibrata, lo sport post parto è utile per iniziare a recuperare una buona forma fisica e riequilibrare la mente.

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My Deejay Ten 2021: Ventura parteciperà alla virtual race. E tu?
Sport
07 05 2021

My Deejay Ten 2021: Ventura parteciperà alla virtual race. E tu?

Il 23 maggio, torna la My Deejay Ten, la virtual race da correre dove vuoi. Ventura sarà food partner sponsor anche della My Deejay Ten 2021!

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Fare sport in casa? Sì, ma in compagnia!
Sport
07 04 2021

Fare sport in casa? Sì, ma in compagnia!

Fare sport in casa ti annoia? Prova ad allenarti in compagnia, da remoto. Ecco siti e app per trovare altre persone che fanno sport a casa.

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Abbigliamento workout: come evitare l’overdressing
Sport
26 03 2021

Abbigliamento workout: come evitare l’overdressing

L'overdressing, cioè vestirsi troppo, è sempre in agguato. Come si sceglie un abbigliamento workout utile contro gli sbalzi di temperatura?

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3 sport sulla neve, da praticare a bassa quota
Sport
19 02 2021

3 sport sulla neve, da praticare a bassa quota

Non solo sci e snowboard: anche a bassa quota, si può fare sport sulla neve. Ecco qualche suggerimento, con consigli su abbigliamento e snow training.

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Tabata Training, il workout total body per bruciare i grassi
Sport
22 01 2021

Tabata Training, il workout total body per bruciare i grassi

Scopri il Tabata Training, un circuito total body per bruciare i grassi e tonificare il corpo con risultati visibili già dopo poche sessioni.

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Troppo lavoro da seduto? Esercizi per la schiena e il collo
Sport
20 11 2020

Troppo lavoro da seduto? Esercizi per la schiena e il collo

Per sciogliere e cancellare la tensione che grava sulla colonna vertebrale, ecco una serie di facili esercizi per la schiena e il collo.

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Ventura corre con Radio Deejay, alla prima My Deejay Ten
Sport
02 10 2020

Ventura corre con Radio Deejay, alla prima My Deejay Ten

L'11 ottobre 2020, insieme a Ventura, si corre la prima My Deejay Ten, la virtual race per i runner che non rinunciano alla Deejay Ten.

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Workout full body da fare a casa: scopri il metodo Sakuma
Sport
25 09 2020

Workout full body da fare a casa: scopri il metodo Sakuma

Tra i metodi di allenamento del momento, c'è il metodo Sakuma. Risveglia il core con esercizi semplici ma precisi e attiva il metabolismo.

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Beach Walking: la camminata in acqua che fa bene al corpo
Sport
04 09 2020

Beach Walking: la camminata in acqua che fa bene al corpo

La camminata in acqua è un toccasana per il corpo, perché risveglia l'organismo e tonifica i tessuti. Scopriamo i benefici del Beach Walking!

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Allenamento estivo: cosa fare e cosa bere per un buon workout
Sport
24 07 2020

Allenamento estivo: cosa fare e cosa bere per un buon workout

Allenarsi in estate può sembrare difficile. Con qualche accorgimento, a partire dall'alimentazione, l'allenamento estivo può dare molte soddisfazioni.

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10 documentari sportivi da vedere su Netflix e Prime Video
Sport
12 06 2020

10 documentari sportivi da vedere su Netflix e Prime Video

Lo sport è bello da fare, ma anche da vedere! Ecco 10 documentari da vedere in streaming, per emozionarsi con spettacolari imprese sportive.

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Allenamento indoor: tutti i vantaggi del tapis roulant
Sport
15 05 2020

Allenamento indoor: tutti i vantaggi del tapis roulant

Allenarsi con il tapis roulant permette di ottenere ottimi risultati, migliorando forza e resistenza. Ma come si sceglie un tapis roulant da tenere in casa?

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Videolezioni e app da fare a casa per tenersi in forma
Sport
24 04 2020

Videolezioni e app da fare a casa per tenersi in forma

Come allenarsi a casa, quando non si può andare in palestra o uscire all'aria aperta? Sul web, ci sono tante app e videolezioni per tenersi sempre in forma.

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Fare attività fisica, al tempo del coronavirus COVID-19
Sport
11 03 2020

Fare attività fisica, al tempo del coronavirus COVID-19

Le disposizioni in materia di contenimento del contagio da coronavirus COVID-19 non impediscono di fare attività fisica indoor. Ecco come fare sport in casa.

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Fitness Tour Ventura 2020: tutte le tappe del circuito
Sport
19 02 2020

Fitness Tour Ventura 2020: tutte le tappe del circuito

Tornano gli appuntamenti sportivi in giro per l'Italia di cui Ventura è partner. Scopri tutte le tappe del Fitness Tour Ventura 2020 e segnale in agenda!

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Sport ecologici: cos’è il Plogging?
Sport
10 01 2020

Sport ecologici: cos’è il Plogging?

Attenzione per l'ambiente e etica sportiva uniti in uno degli sport ecologici del momento. Plogging o clean running? Non importa, se si pulisce correndo!

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Alimenti che aiutano nello sport: w le lenticchie!
Sport
06 12 2019

Alimenti che aiutano nello sport: w le lenticchie!

Per ottenere buoni risultati in allenamento o in gara, i nutrizionisti consigliano il consumo di alcuni alimenti. E, allora, largo alle lenticchie!

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Crowd Jogging: come allenarsi per strada in mezzo alla gente
Sport
08 11 2019

Crowd Jogging: come allenarsi per strada in mezzo alla gente

Vita sedentaria e zero palestra? Usa i tempi morti per fare un po' di attività fisica. Con il crowd Jogging, ti spieghiamo come allenarsi per strada.

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Non andare in letargo! 3 sport indoor da provare
Sport
11 10 2019

Non andare in letargo! 3 sport indoor da provare

Fare sport indoor è una buona alternativa quando le giornate si accorciano e le temperature si abbassano. Ecco 3 sport indoor da provare quando fuori fa freddo.

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Fare surf in autunno: 5 posti dove trovare lo spot perfetto
Sport
27 09 2019

Fare surf in autunno: 5 posti dove trovare lo spot perfetto

I veri appassionati di surf non si lasciano scoraggiare dai cieli piovigginosi dell'autunno. Ecco 5 mete per fare surf anche quando l'estate è finita.

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Martina Valmassoi è seconda alla Mont Blanc Marathon di Chamonix: l’intervista
Sport
24 07 2019

Martina Valmassoi è seconda alla Mont Blanc Marathon di Chamonix: l’intervista

Martina Valmassoi partecipa per la prima volta alla Mont Blanc Marathon di Chamonix e arriva seconda. Le abbiamo chiesto com'è andata.

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Vacanze sportive: le soluzioni per i runner
Sport
12 07 2019

Vacanze sportive: le soluzioni per i runner

Tra gli sport più praticati dagli italiani anche quando sono in vacanza, c'è il running. Per conciliare vacanze e sport, ci sono varie soluzioni.

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L’estate degli atleti professionisti: la parola a Valeria Straneo
Sport
07 06 2019

L’estate degli atleti professionisti: la parola a Valeria Straneo

Valeria Straneo, maratoneta professionista, ci racconta come trascorre il periodo estivo e come organizza vacanze e allenamenti.

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Estate e allenamenti: gli obiettivi di Martina Valmassoi
Sport
17 05 2019

Estate e allenamenti: gli obiettivi di Martina Valmassoi

L'inarrestabile trail runner e skialper Martina Valmassoi ci racconta come organizza i suoi allenamenti in estate, alimentazione compresa.

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Allenamenti e alimentazione: la dieta di Valeria Straneo
Sport
17 04 2019

Allenamenti e alimentazione: la dieta di Valeria Straneo

Valeria Straneo, maratoneta e testimonial Ventura, ci svela la sua dieta quotidiana, un mix di equilibrio ed energia, per allenamenti al top.

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Sci alpinismo: i consigli di Martina Valmassoi per prestazioni da ricordare
Sport
03 04 2019

Sci alpinismo: i consigli di Martina Valmassoi per prestazioni da ricordare

Martina è una campionessa di sci alpinismo, già membro della nazionale italiana. In questa intervista, ci rivela come affrontare bene una gara di skialp.

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Preparare una gara importante: Valeria Straneo e le Olimpiadi
Sport
06 03 2019

Preparare una gara importante: Valeria Straneo e le Olimpiadi

Alle prossime Olimpiadi, potrebbe esserci ancora Valeria Straneo, che, in questa intervista, prova a spiegarci cosa significa gareggiare con la Nazionale.

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Tutti gli appuntamenti del Fitness Tour Ventura 2019
Sport
01 03 2019

Tutti gli appuntamenti del Fitness Tour Ventura 2019

Tutte le tappe del Fitness Tour Ventura 2019, gli eventi sportivi a cui Ventura parteciperà anche quest'anno, su e giù per l'Italia.Si parte dalla montagna!

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Come prepararsi a una gara di trail running: i consigli di Martina Valmassoi
Sport
21 02 2019

Come prepararsi a una gara di trail running: i consigli di Martina Valmassoi

Esercizi, concentrazione, strumenti: Martina Valmassoi, testimonial Ventura ed esperta trail runner, ci dà qualche consiglio per preparare bene una gara.

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Fitness e motivazione: le star da seguire su Instagram
Sport
15 02 2019

Fitness e motivazione: le star da seguire su Instagram

Ci sono star del cinema molto attive su Instagram che amano documentare il loro workout quotidiano. Ne abbiamo scelto alcune davvero toste: seguici!

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Scegliere lo sport in base al lavoro: a ciascuno il suo!
Sport
18 01 2019

Scegliere lo sport in base al lavoro: a ciascuno il suo!

Coniugare attività fisica e lavoro? Si può! Ecco alcuni consigli, per integrare lo sport che fai o per scegliere quello più adatto al tuo lavoro.

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Regali di Natale per gli sportivi: idee originali, a prova di riciclo
Sport
14 12 2018

Regali di Natale per gli sportivi: idee originali, a prova di riciclo

Hai già pensato ai regali di Natale da fare agli amici che amano lo sport? Ecco qualche consiglio utile per trarsi d'impaccio con simpatia e originalità.

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Vado in Nepal e torno: il viaggio di Martina Valmassoi
Sport
04 12 2018

Vado in Nepal e torno: il viaggio di Martina Valmassoi

La trail runner Martina Valmassoi, testimonial Ventura, ha fatto un bel viaggio in Nepal, un Paese affascinante, perfetto per il trekking.

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Qual è lo sport più ecologico? Ecco 5 attività green
Sport
20 11 2018

Qual è lo sport più ecologico? Ecco 5 attività green

Hai mai pensato che anche lo sport può avere un impatto sull'ambiente? Ti proponiamo alcune attività fisiche in pieno spirito ecologico, amiche della Natura.

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Donna, mamma e atleta: l’intervista a Valeria Straneo
Sport
05 10 2018

Donna, mamma e atleta: l’intervista a Valeria Straneo

Oltre che una maratoneta, Valeria Straneo è moglie e mamma. Come accade in ogni famiglia, deve trovare il modo per conciliare vita privata e professionale.

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Alimentazione: cosa mangiare dopo un allenamento?
Sport
24 08 2018

Alimentazione: cosa mangiare dopo un allenamento?

Alcuni alimenti sono perfetti per reintegrare le energie spese dopo una sessione di allenamento. Ecco qualche utile consiglio.

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Martina Valmassoi, una vita da trail runner
Sport
27 07 2018

Martina Valmassoi, una vita da trail runner

Martina Valmassoi, testimonial di Ventura, è una campionessa italiana di sci alpinismo e trail running e sa bene come sport e vita si intreccino saldamente.

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Dimagrire con la corsa: i consigli di Valeria Straneo
Sport
08 06 2018

Dimagrire con la corsa: i consigli di Valeria Straneo

Valeria Straneo, pluripremiata maratoneta e paladina di Ventura, spiega come dimagrire e tonificare il corpo con la corsa e alcuni esercizi di mantenimento.

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Alla scoperta del CrossFit: tutti i benefici fisici e mentali
Sport
18 05 2018

Alla scoperta del CrossFit: tutti i benefici fisici e mentali

Il CrossFit è una disciplina di fitness che, in poco tempo, ha conquistato tutto il mondo con la sua miscela di attività fisica e benefici psicologici.

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Un fisico da Capitan America: il workout di Chris Evans
Sport
27 04 2018

Un fisico da Capitan America: il workout di Chris Evans

Sei un fan dei Marvel Avengers? Ecco un workout per avere addominali come Chris Evans, l'attore che interpreta il mitico Capitan America.

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Corsa all’aria aperta: i consigli utili per cominciare
Sport
22 03 2018

Corsa all’aria aperta: i consigli utili per cominciare

La primavera si avvicina e hai voglia di praticare attività fisica all'aria aperta? Ecco qualche consiglio utile per dedicarti alla corsa outdoor.

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Fitness Tour 2018: Ventura al fianco di tutti gli sportivi
Sport
07 03 2018

Fitness Tour 2018: Ventura al fianco di tutti gli sportivi

Anche nel 2018, Ventura sarà presente ad alcuni dei più noti eventi sportivi dedicati ai runner. Ecco il calendario completo di tutti gli appuntamenti.

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Sport sulla neve: ricaricati con la frutta secca!
Sport
01 02 2018

Sport sulla neve: ricaricati con la frutta secca!

Tutti pronti per divertirsi e praticare attività fisica all'aria aperta, sulla neve? Prima regola: non dimenticare a casa la Frutta Secca!

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Tutti attivi e tonici con la ginnastica dolce
Sport
25 01 2018

Tutti attivi e tonici con la ginnastica dolce

Se le condizioni fisiche lo consentono, la ginnastica dolce è praticabile a qualsiasi età, da soli o in compagnia.

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Regali di Natale: i doni perfetti per gli amici sportivi
Sport
11 12 2017

Regali di Natale: i doni perfetti per gli amici sportivi

La corsa ai regali di Natale è iniziata! Se sei alla ricerca del dono giusto da fare a un amico sportivo, ti diamo qualche consiglio.

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L’abbigliamento da runner, per correre all’aperto in qualsiasi condizione
Sport
05 10 2017

L’abbigliamento da runner, per correre all’aperto in qualsiasi condizione

Come ci si veste per correre all'aperto? Con il bel tempo o il freddo, la regola per scegliere l'abbigliamento è mantenere costante la temperatura corporea.

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Escursione in collina o in montagna: come scegliere l’abbigliamento adatto
Sport
23 06 2017

Escursione in collina o in montagna: come scegliere l’abbigliamento adatto

La buona riuscita di un'escursione all'aperto dipende anche dall'abbigliamento indossato. Ecco alcuni veloci tip per scegliere l'outfit perfetto.

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Tutti gli appuntamenti del Fitness Tour Ventura 2017
Sport
03 03 2017

Tutti gli appuntamenti del Fitness Tour Ventura 2017

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