Sport

Qui si parla di... Sport!

W l’attività fisica! Praticata indoor o all’aria aperta, a qualsiasi età, garantisce un fisico sano, tonico e pronto a respingere le insidie dell’invecchiamento fisiologico.

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Qual è lo sport più ecologico? Ecco 5 attività green
Sport
20 11 2018

Qual è lo sport più ecologico? Ecco 5 attività green

Hai mai pensato che anche lo sport può avere un impatto sull'ambiente? Ti proponiamo alcune attività fisiche in pieno spirito ecologico, amiche della Natura.

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Donna, mamma e atleta: l’intervista a Valeria Straneo
Sport
05 10 2018

Donna, mamma e atleta: l’intervista a Valeria Straneo

Oltre che una maratoneta, Valeria Straneo è moglie e mamma. Come accade in ogni famiglia, deve trovare il modo per conciliare vita privata e professionale.

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I segreti di Sara Dossena: come prepararsi a una gara importante
Sport
07 09 2018

I segreti di Sara Dossena: come prepararsi a una gara importante

La maratoneta Sara Dossena, testimonial Ventura, ha vissuto un'estate piena di soddisfazioni. Esordiente in Nazionale, ha partecipato con successo agli Europei di atletica a Berlino 2018.

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Alimentazione: cosa mangiare dopo un allenamento?
Sport
24 08 2018

Alimentazione: cosa mangiare dopo un allenamento?

Alcuni alimenti sono perfetti per reintegrare le energie spese dopo una sessione di allenamento. Ecco qualche utile consiglio.

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Martina Valmassoi, una vita da trail runner
Sport
27 07 2018

Martina Valmassoi, una vita da trail runner

Martina Valmassoi, testimonial di Ventura, è una campionessa italiana di sci alpinismo e trail running e sa bene come sport e vita si intreccino saldamente.

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Allenamento: i consigli di Sara Dossena per un buon workout
Sport
18 07 2018

Allenamento: i consigli di Sara Dossena per un buon workout

Per un atleta, cos'è la programmazione? Sara Dossena, campionessa italiana di maratona e triathlon, spiega i trucchi che usa in allenamento.

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Dimagrire con la corsa: i consigli di Valeria Straneo
Sport
08 06 2018

Dimagrire con la corsa: i consigli di Valeria Straneo

Valeria Straneo, pluripremiata maratoneta e paladina di Ventura, spiega come dimagrire e tonificare il corpo con la corsa e alcuni esercizi di mantenimento.

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Alla scoperta del CrossFit: tutti i benefici fisici e mentali
Sport
18 05 2018

Alla scoperta del CrossFit: tutti i benefici fisici e mentali

Il CrossFit è una disciplina di fitness che, in poco tempo, ha conquistato tutto il mondo con la sua miscela di attività fisica e benefici psicologici.

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Un fisico da Capitan America: il workout di Chris Evans
Sport
27 04 2018

Un fisico da Capitan America: il workout di Chris Evans

Sei un fan degli Avengers, ora nei cinema con "Infinity War"? Ti sveliamo il workout a cui si sottopone Chris Evans, l'attore che interpreta il mitico Capitan America.

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La corsa? È benessere e libertà! Intervista a Sara Dossena
Sport
04 04 2018

La corsa? È benessere e libertà! Intervista a Sara Dossena

Sara Dossena, campionessa italiana di triathlon, ci racconta il suo approccio allo sport e alla corsa, la sua passione più grande.

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