Sport

Qui si parla di... Sport!

W l’attività fisica! Praticata indoor o all’aria aperta, a qualsiasi età, garantisce un fisico sano, tonico e pronto a respingere le insidie dell’invecchiamento fisiologico.

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Alimentazione: cosa mangiare dopo un allenamento?
Sport
24 08 2018

Alimentazione: cosa mangiare dopo un allenamento?

Alcuni alimenti sono perfetti per reintegrare le energie spese dopo una sessione di allenamento. Ecco qualche utile consiglio.

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Martina Valmassoi, una vita da trail runner
Sport
27 07 2018

Martina Valmassoi, una vita da trail runner

Martina Valmassoi, testimonial di Ventura, è una campionessa italiana di sci alpinismo e trail running e sa bene come sport e vita si intreccino saldamente.

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Allenamento: i consigli di Sara Dossena per un buon workout
Sport
18 07 2018

Allenamento: i consigli di Sara Dossena per un buon workout

Per un atleta, cos'è la programmazione? Sara Dossena, campionessa italiana di maratona e triathlon, spiega i trucchi che usa in allenamento.

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Dimagrire con la corsa: i consigli di Valeria Straneo
Sport
08 06 2018

Dimagrire con la corsa: i consigli di Valeria Straneo

Valeria Straneo, pluripremiata maratoneta e paladina di Ventura, spiega come dimagrire e tonificare il corpo con la corsa e alcuni esercizi di mantenimento.

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Alla scoperta del CrossFit: tutti i benefici fisici e mentali
Sport
18 05 2018

Alla scoperta del CrossFit: tutti i benefici fisici e mentali

Il CrossFit è una disciplina di fitness che, in poco tempo, ha conquistato tutto il mondo con la sua miscela di attività fisica e benefici psicologici.

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Un fisico da Capitan America: il workout di Chris Evans
Sport
27 04 2018

Un fisico da Capitan America: il workout di Chris Evans

Sei un fan degli Avengers, ora nei cinema con "Infinity War"? Ti sveliamo il workout a cui si sottopone Chris Evans, l'attore che interpreta il mitico Capitan America.

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La corsa? È benessere e libertà! Intervista a Sara Dossena
Sport
04 04 2018

La corsa? È benessere e libertà! Intervista a Sara Dossena

Sara Dossena, campionessa italiana di triathlon, ci racconta il suo approccio allo sport e alla corsa, la sua passione più grande.

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Corsa all’aria aperta: i consigli utili per cominciare
Sport
22 03 2018

Corsa all’aria aperta: i consigli utili per cominciare

La primavera si avvicina e hai voglia di praticare attività fisica all'aria aperta? Ecco qualche consiglio utile per dedicarti alla corsa outdoor.

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Fitness Tour 2018: Ventura al fianco di tutti gli sportivi
Sport
07 03 2018

Fitness Tour 2018: Ventura al fianco di tutti gli sportivi

Anche nel 2018, Ventura sarà presente ad alcuni dei più noti eventi sportivi dedicati ai runner. Ecco il calendario completo di tutti gli appuntamenti.

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Sport sulla neve: ricaricati con la frutta secca!
Sport
01 02 2018

Sport sulla neve: ricaricati con la frutta secca!

Tutti pronti per divertirsi e praticare attività fisica all'aria aperta, sulla neve? Prima regola: non dimenticare a casa la frutta secca, eccellente alleata anche sui monti innevati.

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