Posts Tagged ‘Attività fisica’

Trekking per principianti: benefici, consigli, suggerimenti per itinerari semplici, per praticare un'attività all'aria aperta ricca e stimolante.

Il padel è un gioco con pallina e racchette, a metà strada fra il tennis e… i racchettoni da spiaggia! Hai già provato questo sport?

Se il cuore sta bene, ne gode tutto l'organismo! Ecco alcuni esercizi per il cuore, per favorire il benessere psicofisico, a qualsiasi età.

Nuotare in piscina apporta benefici evidenti, a qualsiasi età, fin dai primi mesi di vita. Ecco qualche consiglio per iniziare un allenamento di nuoto.

Il Nordic Walking è più di una piacevole camminata all'aperto. Scopri i benefici della camminata nordica, un'attività fisica facile, economica ed ecologica.

Nuotare in acque libere è diverso dal nuotare in piscina. Eppure, per prepararsi al nuoto di fondo, il training al chiuso è molto utile!

Il 23 maggio, torna la My Deejay Ten, la virtual race da correre dove vuoi. Ventura sarà food partner sponsor anche della My Deejay Ten 2021!

Non solo sci e snowboard: anche a bassa quota, si può fare sport sulla neve. Ecco qualche suggerimento, con consigli su abbigliamento e snow training.

Per sciogliere e cancellare la tensione che grava sulla colonna vertebrale, ecco una serie di facili esercizi per la schiena e il collo.

L'11 ottobre 2020, insieme a Ventura, si corre la prima My Deejay Ten, la virtual race per i runner che non rinunciano alla Deejay Ten.

Lo sport è bello da fare, ma anche da vedere! Ecco 10 documentari da vedere in streaming, per emozionarsi con spettacolari imprese sportive.

Come allenarsi a casa, quando non si può andare in palestra o uscire all'aria aperta? Sul web, ci sono tante app e videolezioni per tenersi sempre in forma.

Tornano gli appuntamenti sportivi in giro per l'Italia di cui Ventura è partner. Scopri tutte le tappe del Fitness Tour Ventura 2020 e segnale in agenda!

Per chi pratica sport, è buona norma mangiare alimenti con particolari caratteristiche nutrizionali. Per esempio, largo alle lenticchie!

Fare sport al chiuso è una buona soluzione, quando le giornate si accorciano e le temperature si abbassano. Ecco 3 sport indoor da provare.

Tutte le tappe del Fitness Tour Ventura 2019, gli eventi sportivi a cui Ventura parteciperà anche quest'anno, su e giù per l'Italia.Si parte dalla montagna!

Coniugare attività fisica e lavoro? Ecco alcuni consigli, per integrare lo sport che fai o per scegliere quello più adatto, in base al tuo lavoro.

Non c'è una ricetta perfetta: il metabolismo e il fabbisogno calorico cambiano. Però, nell'alimentazione di chi pratica la corsa, ci sono delle regole.

Martina Valmassoi, testimonial Ventura, è una campionessa italiana di sci alpinismo e trail running e sa bene come sport e vita si intreccino saldamente.

L'estate è qui! Ecco qualche consiglio per affrontare al top la nuova stagione e per mantenerti in forma anche in vacanza.

Il CrossFit è una disciplina di fitness che, in poco tempo, ha conquistato tutto il mondo con la sua miscela di attività fisica e benefici psicologici.

La maratoneta Valeria Straneo ci svela alcuni segreti per affrontare al meglio l'arrivo della primavera e il cambio di stagione. Riattiva il metabolismo con una serie di semplici mosse!

Anche nel 2018, Ventura sarà presente ad alcuni dei più noti eventi sportivi dedicati ai runner. Ecco il calendario completo di tutti gli appuntamenti.

Se le condizioni fisiche lo consentono, la ginnastica dolce è praticabile a qualsiasi età, da soli o in compagnia: cos'è, come si fa, qualche esercizio.