Benessere
27 12 2019
Perdere peso dopo le Feste: i consigli per tornare in forma
Perdere peso e far tornare a regime i livelli di insulina e glicemia dopo le grandi abbuffate delle Feste natalizie non è difficile, se sai come farlo!
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Sport
06 12 2019
Alimenti che aiutano nello sport: w le lenticchie!
Per ottenere buoni risultati in allenamento o in gara, i nutrizionisti consigliano il consumo di alcuni alimenti. E, allora, largo alle lenticchie!
Sport
08 11 2019
Crowd Jogging: come allenarsi per strada in mezzo alla gente
Vita sedentaria e zero palestra? Usa i tempi morti per fare un po' di attività fisica. Con il crowd Jogging, ti spieghiamo come allenarsi per strada.
Sport
11 10 2019
Non andare in letargo! 3 sport indoor da provare
Fare sport indoor è una buona alternativa quando le giornate si accorciano e le temperature si abbassano. Ecco 3 sport indoor da provare quando fuori fa freddo.
Sport
27 09 2019
Fare surf in autunno: 5 posti dove trovare lo spot perfetto
I veri appassionati di surf non si lasciano scoraggiare dai cieli piovigginosi dell'autunno. Ecco 5 mete per fare surf anche quando l'estate è finita.
Sport
01 03 2019
Tutti gli appuntamenti del Fitness Tour Ventura 2019
Tutte le tappe del Fitness Tour Ventura 2019, gli eventi sportivi a cui Ventura parteciperà anche quest'anno, su e giù per l'Italia.Si parte dalla montagna!
Sport
21 02 2019
Come prepararsi a una gara di trail running: i consigli di Martina Valmassoi
Esercizi, concentrazione, strumenti: Martina Valmassoi, testimonial Ventura ed esperta trail runner, ci dà qualche consiglio per preparare bene una gara.
Sport
18 01 2019
Scegliere lo sport in base al lavoro: a ciascuno il suo!
Coniugare attività fisica e lavoro è possibile. Alcuni consigli, per integrare lo sport che fai o per scegliere quello più adatto alla tua attività lavorativa.
Sport
20 11 2018
Qual è lo sport più ecologico? Ecco 5 attività green
Hai mai pensato che anche lo sport può avere un impatto sull'ambiente? Ti proponiamo alcune attività fisiche in pieno spirito ecologico, amiche della Natura.
Benessere
19 10 2018
Alimentazione: cosa deve mangiare chi inizia a correre?
Non esiste la ricetta perfetta: il metabolismo e il fabbisogno calorico sono soggettivi. Ma nell'alimentazione di un runner ci sono alcune cose fondamentali.
