Sport
20 11 2020
Troppo lavoro da seduto? Esercizi per la schiena e il collo
Per sciogliere e cancellare la tensione che grava sulla colonna vertebrale, ecco una serie di facili esercizi per la schiena e il collo.
Qui si parla di... Sport!
Benessere
13 11 2020
Rafforzare il sistema immunitario con gli asana dello yoga
Per rafforzare il sistema immunitario, dieta bilanciata e attività fisica sono fondamentali. Sai che lo yoga può aiutare, con poco sforzo?
Sport
02 10 2020
Ventura corre con Radio Deejay, alla prima My Deejay Ten
L'11 ottobre 2020, insieme a Ventura, si corre la prima My Deejay Ten, la virtual race per i runner che non rinunciano alla Deejay Ten.
Sport
25 09 2020
Workout full body da fare a casa: scopri il metodo Sakuma
Tra i metodi di allenamento del momento, c'è il metodo Sakuma. Risveglia il core con esercizi semplici ma precisi e attiva il metabolismo.
Sport
12 06 2020
10 documentari sportivi da vedere su Netflix e Prime Video
Lo sport è bello da fare, ma anche da vedere! Ecco 10 documentari da vedere in streaming, per emozionarsi con spettacolari imprese sportive.
Sport
15 05 2020
Allenamento indoor: tutti i vantaggi del tapis roulant
Allenarsi con il tapis roulant permette di ottenere ottimi risultati, migliorando forza e resistenza. Ma come si sceglie un tapis roulant da tenere in casa?
Sport
24 04 2020
Videolezioni e app da fare a casa per tenersi in forma
Come allenarsi a casa, quando non si può andare in palestra o uscire all'aria aperta? Sul web, ci sono tante app e videolezioni per tenersi sempre in forma.
Sport
11 03 2020
Fare attività fisica, al tempo del coronavirus COVID-19
Le disposizioni in materia di contenimento del contagio da coronavirus COVID-19 non impediscono di fare attività fisica indoor. Ecco come fare sport in casa.
Sport
19 02 2020
Fitness Tour Ventura 2020: tutte le tappe del circuito
Tornano gli appuntamenti sportivi in giro per l'Italia di cui Ventura è partner. Scopri tutte le tappe del Fitness Tour Ventura 2020 e segnale in agenda!
Benessere
27 12 2019
Perdere peso dopo le Feste: i consigli per tornare in forma
Perdere peso e far tornare a regime i livelli di insulina e glicemia dopo le grandi abbuffate delle Feste natalizie non è difficile, se sai come farlo!
Sport
06 12 2019
Alimenti che aiutano nello sport: w le lenticchie!
Per ottenere buoni risultati in allenamento o in gara, i nutrizionisti consigliano il consumo di alcuni alimenti. E, allora, largo alle lenticchie!
Sport
08 11 2019
Crowd Jogging: come allenarsi per strada in mezzo alla gente
Vita sedentaria e zero palestra? Usa i tempi morti per fare un po' di attività fisica. Con il crowd Jogging, ti spieghiamo come allenarsi per strada.
Sport
11 10 2019
Non andare in letargo! 3 sport indoor da provare
Fare sport indoor è una buona alternativa quando le giornate si accorciano e le temperature si abbassano. Ecco 3 sport indoor da provare quando fuori fa freddo.
Sport
27 09 2019
Fare surf in autunno: 5 posti dove trovare lo spot perfetto
I veri appassionati di surf non si lasciano scoraggiare dai cieli piovigginosi dell'autunno. Ecco 5 mete per fare surf anche quando l'estate è finita.
Sport
01 03 2019
Tutti gli appuntamenti del Fitness Tour Ventura 2019
Tutte le tappe del Fitness Tour Ventura 2019, gli eventi sportivi a cui Ventura parteciperà anche quest'anno, su e giù per l'Italia.Si parte dalla montagna!
Sport
21 02 2019
Come prepararsi a una gara di trail running: i consigli di Martina Valmassoi
Esercizi, concentrazione, strumenti: Martina Valmassoi, testimonial Ventura ed esperta trail runner, ci dà qualche consiglio per preparare bene una gara.
Sport
18 01 2019
Scegliere lo sport in base al lavoro: a ciascuno il suo!
Coniugare attività fisica e lavoro è possibile. Alcuni consigli, per integrare lo sport che fai o per scegliere quello più adatto alla tua attività lavorativa.
Sport
20 11 2018
Qual è lo sport più ecologico? Ecco 5 attività green
Hai mai pensato che anche lo sport può avere un impatto sull'ambiente? Ti proponiamo alcune attività fisiche in pieno spirito ecologico, amiche della Natura.
Benessere
19 10 2018
Alimentazione: cosa deve mangiare chi inizia a correre?
Non esiste la ricetta perfetta: il metabolismo e il fabbisogno calorico sono soggettivi. Ma nell'alimentazione di un runner ci sono alcune cose fondamentali.
Sport
24 08 2018
Alimentazione: cosa mangiare dopo un allenamento?
Alcuni alimenti sono perfetti per reintegrare le energie spese dopo una sessione di allenamento. Ecco qualche utile consiglio.
Sport
27 07 2018
Martina Valmassoi, una vita da trail runner
Martina Valmassoi, testimonial di Ventura, è una campionessa italiana di sci alpinismo e trail running e sa bene come sport e vita si intreccino saldamente.
Sport
18 07 2018
Allenamento: i consigli di Sara Dossena per un buon workout
Per un atleta, cos'è la programmazione? Sara Dossena, campionessa italiana di maratona e triathlon, spiega i trucchi che usa in allenamento.
Benessere
26 06 2018
5 abitudini non salutari da abbandonare. Subito!
Abbandona le abitudini nocive che fanno parte della tua routine, per riscoprire la gioia di vivere in maniera sana. Sai che il buonumore e una dieta bilanciata tengono lontano lo stress?
Benessere
15 06 2018
Arriva l’estate, ma il benessere non va in vacanza!
L'estate è qui! Ecco qualche consiglio per affrontare al top la nuova stagione e per mantenerti in forma anche in vacanza.
Sport
08 06 2018
Dimagrire con la corsa: i consigli di Valeria Straneo
Valeria Straneo, pluripremiata maratoneta e paladina di Ventura, spiega come dimagrire e tonificare il corpo con la corsa e alcuni esercizi di mantenimento.
Benessere
23 05 2018
Sport e alimentazione: i segreti di Sara Dossena a tavola
Mangiare bene, adottando una dieta varia ed equilibrata, è un piacere per il corpo e la mente. Parola di Sara Dossena, campionessa italiana di maratona e triathlon.
Sport
18 05 2018
Alla scoperta del CrossFit: tutti i benefici fisici e mentali
Il CrossFit è una disciplina di fitness che, in poco tempo, ha conquistato tutto il mondo con la sua miscela di attività fisica e benefici psicologici.
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27 04 2018
Un fisico da Capitan America: il workout di Chris Evans
Sei un fan degli Avengers, ora nei cinema con "Infinity War"? Ti sveliamo il workout a cui si sottopone Chris Evans, l'attore che interpreta il mitico Capitan America.
Sport
04 04 2018
La corsa? È benessere e libertà! Intervista a Sara Dossena
Sara Dossena, campionessa italiana di triathlon, ci racconta il suo approccio allo sport e alla corsa, la sua passione più grande.
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24 03 2018
Primavera al top, con i consigli di Valeria Straneo
La maratoneta Valeria Straneo ci svela alcuni segreti per affrontare al meglio l'arrivo della primavera e il cambio di stagione. Riattiva il metabolismo con una serie di semplici mosse!
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22 03 2018
Corsa all’aria aperta: i consigli utili per cominciare
La primavera si avvicina e hai voglia di praticare attività fisica all'aria aperta? Ecco qualche consiglio utile per dedicarti alla corsa outdoor.
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07 03 2018
Fitness Tour 2018: Ventura al fianco di tutti gli sportivi
Anche nel 2018, Ventura sarà presente ad alcuni dei più noti eventi sportivi dedicati ai runner. Ecco il calendario completo di tutti gli appuntamenti.
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01 02 2018
Sport sulla neve: ricaricati con la frutta secca!
Tutti pronti per divertirsi e praticare attività fisica all'aria aperta, sulla neve? Prima regola: non dimenticare a casa la frutta secca, eccellente alleata anche sui monti innevati.
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25 01 2018
Tutti attivi e tonici con la ginnastica dolce
Se le condizioni fisiche lo consentono, la ginnastica dolce è praticabile a qualsiasi età, da soli o in compagnia. Qualche semplice esercizio aerobico libera le endorfine e contribuisce a migliorare le condizioni psicofisiche generali.
