Sport
01 03 2019
Tutti gli appuntamenti del Fitness Tour Ventura 2019
Tutte le tappe del Fitness Tour Ventura 2019, gli eventi sportivi a cui Ventura parteciperà anche quest'anno, su e giù per l'Italia.Si parte dalla montagna!
Qui si parla di... Sport!
Sport
21 02 2019
Come prepararsi a una gara di trail running: i consigli di Martina Valmassoi
Esercizi, concentrazione, strumenti: Martina Valmassoi, testimonial Ventura ed esperta trail runner, ci dà qualche consiglio per preparare bene una gara.
Sport
18 01 2019
Scegliere lo sport in base al lavoro: a ciascuno il suo!
Coniugare attività fisica e lavoro è possibile. Alcuni consigli, per integrare lo sport che fai o per scegliere quello più adatto alla tua attività lavorativa.
Sport
20 11 2018
Qual è lo sport più ecologico? Ecco 5 attività green
Hai mai pensato che anche lo sport può avere un impatto sull'ambiente? Ti proponiamo alcune attività fisiche in pieno spirito ecologico, amiche della Natura.
Benessere
19 10 2018
Alimentazione: cosa deve mangiare chi inizia a correre?
Non esiste la ricetta perfetta: il metabolismo e il fabbisogno calorico sono soggettivi. Ma nell'alimentazione di un runner ci sono alcune cose fondamentali.
Sport
24 08 2018
Alimentazione: cosa mangiare dopo un allenamento?
Alcuni alimenti sono perfetti per reintegrare le energie spese dopo una sessione di allenamento. Ecco qualche utile consiglio.
Sport
27 07 2018
Martina Valmassoi, una vita da trail runner
Martina Valmassoi, testimonial di Ventura, è una campionessa italiana di sci alpinismo e trail running e sa bene come sport e vita si intreccino saldamente.
Sport
18 07 2018
Allenamento: i consigli di Sara Dossena per un buon workout
Per un atleta, cos'è la programmazione? Sara Dossena, campionessa italiana di maratona e triathlon, spiega i trucchi che usa in allenamento.
Benessere
26 06 2018
5 abitudini non salutari da abbandonare. Subito!
Abbandona le abitudini nocive che fanno parte della tua routine, per riscoprire la gioia di vivere in maniera sana. Sai che il buonumore e una dieta bilanciata tengono lontano lo stress?
Benessere
15 06 2018
Arriva l’estate, ma il benessere non va in vacanza!
L'estate è qui! Ecco qualche consiglio per affrontare al top la nuova stagione e per mantenerti in forma anche in vacanza.
