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La Frutta Secca è alla base delle diete plant based, quei regimi alimentari in cui i prodotti di origine vegetale coprono quasi il 100% del cibo consumato.

La dieta dello studente deve contemplare un'alimentazione varia ed equilibrata. Ecco 5 cibi che fanno bene a memoria e concentrazione.

Sei un amante del brunch e non vuoi rinunciarvi neanche in estate? Ecco 3 ricette vegan facili con Frutta Secca, per fare un allegro brunch con gli amici.

Le bombe di semi sono una forma di guerrilla gardening, facilissime da fare in casa, anche insieme ai bambini, per avvicinarli ai ritmi della Natura.

Per una crescita equilibrata e serena dei bambini, giocare insieme è fondamentale. Scopri i 10 (bellissimi) punti del Manifesto del Gioco Attivo!

EuroVelo è un progetto di cicloturismo internazionale, per viaggiare in maniera più ecologica e sostenibile, in bicicletta, attraverso tutta l'Europa.

Riciclare le scarpe rotte o vecchie può rivelarsi uno strumento utile per spiegare ai bambini il significato di economia circolare. Scopri come fare!

Ci sono almeno 5 buoni motivi, per provare la dieta flexitarian: è così versatile e facile da mettere in pratica che, forse, la segui già!

Se il cuore sta bene, ne gode tutto l'organismo! Ecco alcuni esercizi per il cuore, per favorire il benessere psicofisico, a qualsiasi età.

Alcuni alimenti contribuiscono a controllare i livelli colesterolo nel sangue. Scopriamo la relazione che esiste tra Frutta Secca e colesterolo alto.

Ventura ha scelto Frutta Secca sgusciata ed essiccata da agricoltura biologica, per creare Difesa, la linea a base di alimenti per il sistema immunitario.

Anche in Italia, il cicloturismo sta diventando una voce importante del turismo sportivo. Cosa bisogna sapere, per organizzare le vacanze in bici?

Hai bisogno di sprint per iniziare la giornata? Prova una colazione salata: ecco idee e una ricetta veloce, per la colazione che sa di brunch!

Le erbe spontanee commestibili sono ingredienti della tradizione gastronomica italiana. Come fare foraging con i bambini e creare un erbario?

Cosa sono i cibi fermentati e perché dovremmo consumarli regolarmente? Scopriamo insieme gli alimenti fermentati e 2 ricette da fare in casa.

Fare sport in casa ti annoia? Prova ad allenarti in compagnia, da remoto. Ecco siti e app per trovare altre persone che fanno sport a casa.

Il benessere psicofisico e l'efficacia delle difese immunitarie dipendono dall'equilibrio tra microbiota e alimentazione. Scopri di più!

Non solo sci e snowboard: anche a bassa quota, si può fare sport sulla neve. Ecco qualche suggerimento, con consigli su abbigliamento e snow training.

Scopri il Tabata Training, un circuito total body per bruciare i grassi e tonificare il corpo con risultati visibili già dopo poche sessioni.

Nel periodo delle Feste, i giochi di società non mancano mai. Ci sono tanti giochi da fare con i bambini, anche quando i partecipanti non sono numerosi.

Come spiegare ai bambini le news? Ci ha pensato una giornalista, con una rassegna stampa pensata per i bambini, utile anche agli adulti.

Per sciogliere e cancellare la tensione che grava sulla colonna vertebrale, ecco una serie di facili esercizi per la schiena e il collo.

La chef, scrittrice e conduttrice tv Lidia Bastianich (mamma di Jo Bastianich) racconta il suo amore per la cucina e... la Frutta Secca!

Il Magnesio è un sale minerale che aiuta il buon funzionamento dell'organismo. Scopri le proprietà del Magnesio e in quali alimenti si trova.

La cinetosi è il malessere da viaggio che affligge grandi e, soprattutto, piccini. Per evitare il mal d'auto ai bambini, 5 consigli per un viaggio sereno.

Alzarsi presto la mattina non significa lavorare di più. Svegliarsi presto vuol dire avere tempo per fare meglio le solite cose! Qualche consiglio.

Anche in estate, mai saltare la colazione! Per fare scorta di importanti elementi nutritivi, la colazione estiva deve essere golosa, ma leggera.

Sembra facile, ma il più piccolo errore può far fallire le buone intenzioni. Ecco alcuni consigli su come fare la raccolta differenziata senza sbagliare.

Il rispetto per la Natura e la biodiversità dell'ecosistema si impara da piccoli: un orto per bambini è lo strumento didattico perfetto per iniziare.

Per combattere l'ansia che può derivare anche dall'ascolto di troppe notizie drammatiche o infondate, puoi adottare almeno un paio di semplici accorgimenti.

Come allenarsi a casa, quando non si può andare in palestra o uscire all'aria aperta? Sul web, ci sono tante app e videolezioni per tenersi sempre in forma.

L'inattività fisica appesantisce l'organismo. Per dargli nuova energia, serve una dieta per l'intestino pigro con alimenti capaci di dare il giusto sprint!

Vedere film con i bambini può essere una bella esperienza condivisa. Ecco 5 film da vedere su Netflix e una ricetta facile per una merenda sana.

Nello shop Ventura, trovi anche le mitiche Prugne Secche Sunsweet, cresciute al sole della California. Scopri le proprietà di questi frutti speciali!

Le Noci sono amiche della salute e, in particolare, del cuore. Scopri il programma Power of 3, pensato per aumentare il consumo di Noci.

Indice glicemico, carboidrati, proteine... Ecco qualche dritta per seguire una dieta bilanciata. In più, un extra: una ricetta vegan davvero speciale.

Giocare in cucina, preparando piatti semplici, aiuta i più piccoli a scoprire il valore del cibo. Per iniziare, ti proponiamo un dolcetto.

Vita sedentaria e zero palestra? Usa i tempi morti per fare un po' di attività fisica. Con il crowd Jogging, ti spieghiamo come allenarsi per strada.

L'importante non è come invecchiare, ma come invecchiare bene! Il processo di invecchiamento si contrasta anche a tavola, con una dieta semplice ma sana.

Come avere successo nel lavoro? Relax mentale, atteggiamento positivo e connessioni sociali di qualità. Rendi più stimolanti e produttive le tue giornate!

Ci sono star del cinema molto attive su Instagram che amano documentare i loro allenamenti. Ne abbiamo scelto alcune davvero toste: eccole qua!

Fare ordine, a casa e in ufficio, è una sorta di detox mentale che consente di inquadrare meglio i propri obiettivi e di raggiungerli in minor tempo.

La fame nervosa, conosciuta anche come alimentazione emotiva, è una risposta dell'organismo all'ansia. Scopri i segreti di 5 dive del cinema, per contrastarla!

W la mamma! Per la tua festa, ti sveliamo alcuni semplici trucchi per rinnovare il tuo ritmo e ritrovare il tuo benessere psicofisico.

Perché non approfittare della Festa del Papà per porsi un obiettivo costruttivo? Variare in maniera sana e positiva la propria routine, per godere in maniera nuova della vita quotidiana.