Posts Tagged ‘Lifestyle’

Qui si parla di... Cucina!

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Colazione salata: idee per un risveglio pieno di energia
Cucina
16 07 2021

Colazione salata: idee per un risveglio pieno di energia

Hai bisogno di sprint per iniziare la giornata? Prova una colazione salata: ecco idee e una ricetta veloce, per la colazione che sa di brunch!

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Acqua è vita: 5 consigli per limitare l’inquinamento marino
Benessere
07 06 2021

Acqua è vita: 5 consigli per limitare l’inquinamento marino

Ogni anno, in mare finiscono 10 milioni di tonnellate di plastica. Ma bastano pochi gesti, per contribuire a limitare l'inquinamento marino.

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Foraging: alla scoperta delle erbe spontanee commestibili
Junior
28 05 2021

Foraging: alla scoperta delle erbe spontanee commestibili

Le erbe spontanee commestibili sono ingredienti della tradizione gastronomica italiana. Come fare foraging con i bambini e creare un erbario?

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Mangiare senza sale aggiunto: benefici della dieta iposodica
Benessere
19 05 2021

Mangiare senza sale aggiunto: benefici della dieta iposodica

Quanto sale si può consumare, al giorno? Ci sono cibi senza sale? Mangiare senza sale o ridurne il consumo migliora la salute dell'organismo!

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Alla scoperta dei cibi fermentati (e come prepararli a casa)
Cucina
28 04 2021

Alla scoperta dei cibi fermentati (e come prepararli a casa)

Cosa sono i cibi fermentati e perché dovremmo consumarli regolarmente? Scopriamo insieme gli alimenti fermentati e 2 ricette da fare in casa.

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Cos’è lo stress ossidativo? 4 alimenti per combatterlo
Benessere
16 04 2021

Cos’è lo stress ossidativo? 4 alimenti per combatterlo

Lo stress ossidativo è una condizione di squilibrio organico correlata anche all'attività fisica. Per contrastarlo? Un'alimentazione ricca di antiossidanti!

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Fare sport in casa? Sì, ma in compagnia!
Sport
07 04 2021

Fare sport in casa? Sì, ma in compagnia!

Fare sport in casa ti annoia? Prova ad allenarti in compagnia, da remoto. Ecco siti e app per trovare altre persone che fanno sport a casa.

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Educare giocando: giochi in legno per bambini, belli e utili
Junior
19 03 2021

Educare giocando: giochi in legno per bambini, belli e utili

I giochi in legno sono uno strumento utile per stimolare la creatività dei bambini. Scopri tutte le qualità dei migliori giocattoli in legno.

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Microbiota e alimentazione: alla scoperta di un delicato equilibrio
Benessere
10 03 2021

Microbiota e alimentazione: alla scoperta di un delicato equilibrio

Il benessere psicofisico e l'efficacia delle difese immunitarie dipendono dall'equilibrio tra microbiota e alimentazione. Scopri di più!

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Cibi proteici: i pistacchi tostati, proteina completa
Benessere
26 02 2021

Cibi proteici: i pistacchi tostati, proteina completa

Tra i cibi proteici considerati proteine complete, spiccano i pistacchi tostati. Scopri le incredibili proprietà e gli usi in cucina dei pistacchi.

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3 sport sulla neve, da praticare a bassa quota
Sport
19 02 2021

3 sport sulla neve, da praticare a bassa quota

Non solo sci e snowboard: anche a bassa quota, si può fare sport sulla neve. Ecco qualche suggerimento, con consigli su abbigliamento e snow training.

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Remote working: come lavorare da casa in modo davvero smart
Benessere
29 01 2021

Remote working: come lavorare da casa in modo davvero smart

Con pochi accorgimenti, il lavoro da casa può essere davvero smart. Qualche consiglio creativo, per rendere il remote working più produttivo.

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Tabata Training, il workout total body per bruciare i grassi
Sport
22 01 2021

Tabata Training, il workout total body per bruciare i grassi

Scopri il Tabata Training, un circuito total body per bruciare i grassi e tonificare il corpo con risultati visibili già dopo poche sessioni.

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Come risvegliare il metabolismo, per bruciare i grassi
Benessere
08 01 2021

Come risvegliare il metabolismo, per bruciare i grassi

Risveglia il metabolismo, per bruciare i grassi in eccesso. Niente paura: zero sacrifici. I trucchi per aiutare l'organismo a lavorare meglio.

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Giochi di società per tutti, da fare anche con poche persone
Junior
28 12 2020

Giochi di società per tutti, da fare anche con poche persone

Nel periodo delle Feste, i giochi di società non mancano mai. Ci sono tanti giochi da fare con i bambini, anche quando i partecipanti non sono numerosi.

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Dieta di Natale: aggira le tentazioni, senza troppe rinunce
Benessere
18 12 2020

Dieta di Natale: aggira le tentazioni, senza troppe rinunce

La dieta di Natale non deve essere un supplizio: qualche trucco e c'è spazio per gli sfizi! Bonus: ricetta crema spalmabile frutta secca e zenzero.

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Come spiegare ai bambini le notizie di attualità?
Junior
11 12 2020

Come spiegare ai bambini le notizie di attualità?

Come spiegare ai bambini le news? Ci ha pensato una giornalista, con una rassegna stampa pensata per i bambini, utile anche agli adulti.

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Leggere a voce alta con i bambini, per crescere insieme
Junior
27 11 2020

Leggere a voce alta con i bambini, per crescere insieme

Leggere a voce alta con i bambini favorisce lo sviluppo cognitivo e stimola la crescita personale. Anche quella degli adulti!

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Troppo lavoro da seduto? Esercizi per la schiena e il collo
Sport
20 11 2020

Troppo lavoro da seduto? Esercizi per la schiena e il collo

Per sciogliere e cancellare la tensione che grava sulla colonna vertebrale, ecco una serie di facili esercizi per la schiena e il collo.

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Rafforzare il sistema immunitario con gli asana dello yoga
Benessere
13 11 2020

Rafforzare il sistema immunitario con gli asana dello yoga

Per rafforzare il sistema immunitario, dieta bilanciata e attività fisica sono fondamentali. Sai che lo yoga può aiutare, con poco sforzo?

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Lidia Bastianich: I Love Cooking &… Frutta secca
Benessere
23 10 2020

Lidia Bastianich: I Love Cooking &… Frutta secca

La chef, scrittrice e conduttrice tv Lidia Bastianich (mamma di Jo) racconta il suo amore per la cucina e... la frutta secca!

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#cominciodame: iniziare una nuova vita? Prova in autunno
Benessere
16 10 2020

#cominciodame: iniziare una nuova vita? Prova in autunno

L'autunno è un buon periodo per iniziare una nuova vita e rinnovare una routine consolidata: #cominciodame potrebbe diventare il tuo motto!

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Magnesio: proprietà e utilizzo del minerale antistress (e dove trovarlo!)
Benessere
11 09 2020

Magnesio: proprietà e utilizzo del minerale antistress (e dove trovarlo!)

Il magnesio aiuta il buon funzionamento dell'organismo e allontana lo stress. Scopri le proprietà del magnesio e in quali alimenti trovarlo.

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Forest Bathing, la terapia antistress a tutta Natura
Benessere
21 08 2020

Forest Bathing, la terapia antistress a tutta Natura

Immergersi nella Natura apporta innumerevoli benefici all'intero organismo. Il Forest Bathing consente di farlo con consapevolezza, allontanando lo stress.

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Aiuto, mal d’auto bambini! 5 rimedi facili alla cinetosi
Junior
12 08 2020

Aiuto, mal d’auto bambini! 5 rimedi facili alla cinetosi

La cinetosi è il malessere da viaggio che affligge grandi e, soprattutto, piccini. Per evitare il mal d'auto ai bambini, 5 consigli per un viaggio sereno.

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Kit pronto soccorso vacanze! 5 indispensabili da viaggio
Benessere
07 08 2020

Kit pronto soccorso vacanze! 5 indispensabili da viaggio

Per le tue vacanze serene, qualunque sia la tua destinazione e il mezzo di trasporto che userai, porta con te anche un piccolo kit pronto soccorso vacanze.

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Alzarsi presto la mattina: quali sono i benefici?
Benessere
31 07 2020

Alzarsi presto la mattina: quali sono i benefici?

Alzarsi presto la mattina non vuol dire avere più ore per lavorare di più. Svegliarsi presto vuol dire regalarsi del tempo per fare meglio le solite cose.

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Allenamento estivo: cosa fare e cosa bere per un buon workout
Sport
24 07 2020

Allenamento estivo: cosa fare e cosa bere per un buon workout

Allenarsi in estate può sembrare difficile. Con qualche accorgimento, a partire dall'alimentazione, l'allenamento estivo può dare molte soddisfazioni.

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Idee per una colazione estiva golosa e sana
Cucina
17 07 2020

Idee per una colazione estiva golosa e sana

Anche in estate, mai saltare la colazione! Per fare scorta di importanti elementi nutritivi, la colazione estiva deve essere golosa, ma leggera.

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Pranzo all’aperto: consigli per un picnic ecologico
Junior
08 07 2020

Pranzo all’aperto: consigli per un picnic ecologico

È arrivato il momento di godersi un bel pranzo all'aperto, magari con i bambini. Ecco qualche consiglio per un picnic ecologico, rispettoso della Natura.

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Come fare (bene) la raccolta differenziata dei rifiuti
Benessere
26 06 2020

Come fare (bene) la raccolta differenziata dei rifiuti

Sembra facile, ma il più piccolo errore può far fallire le buone intenzioni. Ecco alcuni consigli su come fare la raccolta differenziata senza sbagliare.

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Ricette senza… Come sostituire vari ingredienti in cucina?
Cucina
16 06 2020

Ricette senza… Come sostituire vari ingredienti in cucina?

Per necessità o curiosità, potresti dover cucinare ricette senza... qualcosa! In alcuni casi, sostituire specifici ingredienti non è molto difficile.

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Fare un orto per bambini e imparare a conoscere la Natura
Junior
05 06 2020

Fare un orto per bambini e imparare a conoscere la Natura

Il rispetto per la Natura e la biodiversità dell'ecosistema si impara da piccoli: un orto per bambini è lo strumento didattico perfetto per iniziare.

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Dolci senza zucchero aggiunto? Usa la frutta secca!
Cucina
29 05 2020

Dolci senza zucchero aggiunto? Usa la frutta secca!

Con i dolcificanti naturali fatti in casa a base di frutta secca, puoi cucinare dolci senza zucchero aggiunto. Lasciati ispirare dalla cucina mediorientale!

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Vita quotidiana e sovraccarico di notizie: come combattere l’ansia?
Benessere
22 05 2020

Vita quotidiana e sovraccarico di notizie: come combattere l’ansia?

Per combattere l'ansia che può derivare anche dall'ascolto di troppe notizie drammatiche o infondate, puoi adottare almeno un paio di semplici accorgimenti.

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Allenamento indoor: tutti i vantaggi del tapis roulant
Sport
15 05 2020

Allenamento indoor: tutti i vantaggi del tapis roulant

Allenarsi con il tapis roulant permette di ottenere ottimi risultati, migliorando forza e resistenza. Ma come si sceglie un tapis roulant da tenere in casa?

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Videolezioni e app da fare a casa per tenersi in forma
Sport
24 04 2020

Videolezioni e app da fare a casa per tenersi in forma

Come allenarsi a casa, quando non si può andare in palestra o uscire all'aria aperta? Sul web, ci sono tante app e videolezioni per tenersi sempre in forma.

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5 libri per bambini, per viaggiare con la fantasia
Junior
17 04 2020

5 libri per bambini, per viaggiare con la fantasia

Leggere è importante, anche per evadere dalla routine di giorni un po' troppo uguali. Ecco alcuni libri per bambini per viaggiare con la fantasia.

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Contro l’inattività fisica, una dieta per l’intestino pigro
Benessere
10 04 2020

Contro l’inattività fisica, una dieta per l’intestino pigro

L'inattività fisica appesantisce l'organismo. Per dargli nuova energia, serve una dieta per l'intestino pigro con alimenti capaci di dare il giusto sprint!

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Fare la spesa perfetta: gli indispensabili in cucina
Cucina
03 04 2020

Fare la spesa perfetta: gli indispensabili in cucina

Cosa non deve mancare in cucina? Ecco come fare la spesa, per assicurare in dispensa e in frigo le cose essenziali, in qualsiasi momento.

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5 film a cartoni animati da vedere con i bambini su Netflix
Junior
20 03 2020

5 film a cartoni animati da vedere con i bambini su Netflix

Vedere film con i bambini può essere una bella esperienza condivisa. Ecco 5 film da vedere su Netflix e una ricetta facile per una merenda sana.

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Fare attività fisica, al tempo del coronavirus COVID-19
Sport
11 03 2020

Fare attività fisica, al tempo del coronavirus COVID-19

Le disposizioni in materia di contenimento del contagio da coronavirus COVID-19 non impediscono di fare attività fisica indoor. Ecco come fare sport in casa.

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Scopriamo le prugne Sunsweet, in vendita nell’e-shop Ventura
Benessere
06 03 2020

Scopriamo le prugne Sunsweet, in vendita nell’e-shop Ventura

Nell'e-shop Ventura, trovi anche le mitiche prugne secche Sunsweet, cresciute al sole della California. Vuoi scoprire i segreti di questo alimento? Seguici!

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Regali di San Valentino? Nel segno del benessere!
Benessere
10 02 2020

Regali di San Valentino? Nel segno del benessere!

Cerchi idee per regali di San Valentino non banali, dedicati di cuore a chi vuoi bene? Largo a soluzioni homemade e a idee regalo sportive.

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Per la salute del cuore, c’è un segreto: le noci
Benessere
07 02 2020

Per la salute del cuore, c’è un segreto: le noci

Le noci sono un alimento amico della salute e, in particolare, del cuore. Negli USA, è nato il programma Power of 3, pensato per aumentare il consumo di noci.

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Consigli di viaggio: soluzioni per viaggi invernali speciali
Benessere
31 01 2020

Consigli di viaggio: soluzioni per viaggi invernali speciali

Vacanza d'inverno: ti diamo alcuni consigli di viaggio per trovare posti belli da visitare in Europa nei mesi più freddi, quando esplodono di bellezza.

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Indice glicemico: info e una ricetta per una dieta sana
Cucina
24 01 2020

Indice glicemico: info e una ricetta per una dieta sana

Indice glicemico, carboidrati, proteine... Ecco qualche dritta per seguire una dieta bilanciata. In più, un extra: una ricetta vegan davvero speciale.

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Perché ridere fa bene? Tutti i benefici di una bella risata
Benessere
17 01 2020

Perché ridere fa bene? Tutti i benefici di una bella risata

Combattere il nervosismo è uno dei primi effetti di una sana risata. Seguici: proviamo a spiegarti perché ridere fa bene a tutto l'organismo!

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Giocare in cucina, per insegnare ai bambini il valore del cibo
Junior
13 12 2019

Giocare in cucina, per insegnare ai bambini il valore del cibo

Giocare in cucina, preparando piatti semplici, aiuta i più piccoli a scoprire il valore del cibo. Per iniziare, ti proponiamo un dolcetto

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Pranzo in ufficio: come mangiare sano e bene fuori casa
Benessere
22 11 2019

Pranzo in ufficio: come mangiare sano e bene fuori casa

Cambia la routine alimentare: per il solito pranzo in ufficio, prova a creare un menu ispirato ai piatti del momento, pokè hawaiiano e chirashi giapponese.

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Crowd Jogging: come allenarsi per strada in mezzo alla gente
Sport
08 11 2019

Crowd Jogging: come allenarsi per strada in mezzo alla gente

Vita sedentaria e zero palestra? Usa i tempi morti per fare un po' di attività fisica. Con il crowd Jogging, ti spieghiamo come allenarsi per strada.

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Sai che avere un hobby aiuta a lavorare meglio?
Benessere
25 10 2019

Sai che avere un hobby aiuta a lavorare meglio?

Se ti sembra di lavorare tanto e di essere vittima del troppo stress, trova del tempo per avere un hobby: è il segreto per migliorare anche sul lavoro.

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Invecchiare bene: consigli per una dieta sana ed equilibrata
Benessere
05 10 2019

Invecchiare bene: consigli per una dieta sana ed equilibrata

L'importante non è come invecchiare, ma come invecchiare bene! Il processo di invecchiamento si contrasta anche a tavola, con una dieta semplice ma sana.

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Insegnare ai bambini la serenità: i Giochi della Gentilezza
Junior
14 09 2019

Insegnare ai bambini la serenità: i Giochi della Gentilezza

I Giochi della Gentilezza sono un evento organizzato per insegnare ai bambini (e non solo) a essere gentili, per vivere col sorriso, in un mondo migliore.

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Come avere successo nel lavoro: best practices per migliorare
Benessere
31 08 2019

Come avere successo nel lavoro: best practices per migliorare

Rendi più stimolanti e produttive le tue giornate. Come avere successo nel lavoro? Relax mentale, atteggiamento positivo e connessioni sociali di qualità.

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Come fare (bene) i compiti delle vacanze estive
Junior
25 08 2019

Come fare (bene) i compiti delle vacanze estive

Il nuovo anno scolastico comincerà fra pochi giorni. Compiti delle vacanze estive: missione compiuta? Ecco qualche consiglio per farli bene, senza fretta.

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Fitness e motivazione: le star da seguire su Instagram
Sport
15 02 2019

Fitness e motivazione: le star da seguire su Instagram

Ci sono star del cinema particolarmente attive su Instagram che amano documentare il loro workout quotidiano. Ne abbiamo scelto alcune davvero toste: seguici!

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Il connubio cibo e amore (non solo a San Valentino!)
Benessere
12 02 2019

Il connubio cibo e amore (non solo a San Valentino!)

Buon cibo e sentimenti incidono positivamente sul benessere psicofisico. E la vita di coppia può aiutare anche ad ampliare gli orizzonti... alimentari!

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Facciamo ordine: il decluttering fisico e mentale
Benessere
25 01 2019

Facciamo ordine: il decluttering fisico e mentale

Fare ordine, a casa e in ufficio, è una sorta di detox mentale che consente di inquadrare meglio i propri obiettivi e di raggiungerli in minor tempo.

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Depressione post vacanze? Parliamone!
Benessere
31 08 2018

Depressione post vacanze? Parliamone!

La sindrome da rientro non è esattamente una forma di depressione: è un'emozione comune e, come tale, può essere metabolizzata e affrontata con un atteggiamento positivo e costruttivo.

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Fame nervosa? I segreti di 5 star per placare l’ansia
Benessere
17 08 2018

Fame nervosa? I segreti di 5 star per placare l’ansia

La fame nervosa, conosciuta anche come alimentazione emotiva, è una risposta dell'organismo all'ansia. Scopri i segreti di 5 dive del cinema, per contrastarla!

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5 abitudini non salutari da abbandonare. Subito!
Benessere
26 06 2018

5 abitudini non salutari da abbandonare. Subito!

Abbandona le abitudini nocive che fanno parte della tua routine, per riscoprire la gioia di vivere in maniera sana. Sai che il buonumore e una dieta bilanciata tengono lontano lo stress?

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Festa della Mamma: i consigli per un regalo davvero speciale
Benessere
10 05 2018

Festa della Mamma: i consigli per un regalo davvero speciale

W la mamma! Per la tua festa, ti sveliamo pochi, semplici trucchi per rinnovare il tuo ritmo e ritrovare il tuo benessere psicofisico.

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Mindful Eating: la ricetta per nutrire corpo e mente
Benessere
29 03 2018

Mindful Eating: la ricetta per nutrire corpo e mente

Con il termine mindful eating, gli anglofoni indicano un preciso atteggiamento nei confronti della vita e dell'alimentazione. Rendi la tua dieta quotidiana un pretesto per prenderti cura di te e nutrire corpo e mente.

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19 marzo: il regalo perfetto per i Super Papà
Benessere
16 03 2018

19 marzo: il regalo perfetto per i Super Papà

Perché non approfittare della Festa del Papà per porsi un obiettivo costruttivo? Variare in maniera sana e positiva la propria routine, per godere in maniera nuova della vita quotidiana.

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