Durante i mesi estivi, gli alimenti si deperiscono più velocemente. Ecco qualche consiglio per conservare bene il cibo, senza sprechi , né rischi per la salute.
Abbandona le abitudini nocive che fanno parte della tua routine, per riscoprire la gioia di vivere in maniera sana. Sai che il buonumore e una dieta bilanciata tengono lontano lo stress?
Con l'arrivo del caldo, sei alla ricerca di una bevanda sana e fresca? Il latte di mandorla è ricco di sali, proteine e vitamine e prepararlo in casa è davvero semplice.
Mangiare bene, adottando una dieta varia ed equilibrata, è un piacere per il corpo e la mente. Parola di Sara Dossena, campionessa italiana di maratona e triathlon.
W la mamma! Per la tua festa, ti sveliamo pochi, semplici trucchi per rinnovare il tuo ritmo e ritrovare il tuo benessere psicofisico.
W la merenda! Favorisci le buone abitudini alimentari dei bambini con break gustosi ed estremamente sani a base di frutta fresca e secca.
La nuova stagione impone nuovi ritmi e abitudini. Aiuta il tuo organismo a lavorare bene con una dieta semplice, equilibrata e piena di gusto.
Con il termine mindful eating, gli anglofoni indicano un preciso atteggiamento nei confronti della vita e dell'alimentazione. Rendi la tua dieta quotidiana un pretesto per prenderti cura di te e nutrire corpo e mente.
Perché non approfittare della Festa del Papà per porsi un obiettivo costruttivo? Variare in maniera sana e positiva la propria routine, per godere in maniera nuova della vita quotidiana.
Quando non si corrono rischi di allergia nei confronti di specifici alimenti, la frutta secca può integrare anche la dieta bilanciata dei bambini.
