Posts Tagged ‘Attività fisica’

Qui si parla di... Sport!

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Martina Valmassoi, una vita da trail runner
Sport
27 07 2018

Martina Valmassoi, una vita da trail runner

Martina Valmassoi, testimonial di Ventura, è una campionessa italiana di sci alpinismo e trail running e sa bene come sport e vita si intreccino saldamente.

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Allenamento: i consigli di Sara Dossena per un buon workout
Sport
18 07 2018

Allenamento: i consigli di Sara Dossena per un buon workout

Per un atleta, cos'è la programmazione? Sara Dossena, campionessa italiana di maratona e triathlon, spiega i trucchi che usa in allenamento.

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5 abitudini non salutari da abbandonare. Subito!
Benessere
26 06 2018

5 abitudini non salutari da abbandonare. Subito!

Abbandona le abitudini nocive che fanno parte della tua routine, per riscoprire la gioia di vivere in maniera sana. Sai che il buonumore e una dieta bilanciata tengono lontano lo stress?

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Arriva l’estate, ma il benessere non va in vacanza!
Benessere
15 06 2018

Arriva l’estate, ma il benessere non va in vacanza!

L'estate è qui! Ecco qualche consiglio per affrontare al top la nuova stagione e per mantenerti in forma anche in vacanza.

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Dimagrire con la corsa: i consigli di Valeria Straneo
Sport
08 06 2018

Dimagrire con la corsa: i consigli di Valeria Straneo

Valeria Straneo, pluripremiata maratoneta e paladina di Ventura, spiega come dimagrire e tonificare il corpo con la corsa e alcuni esercizi di mantenimento.

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Sport e alimentazione: i segreti di Sara Dossena a tavola
Benessere
23 05 2018

Sport e alimentazione: i segreti di Sara Dossena a tavola

Mangiare bene, adottando una dieta varia ed equilibrata, è un piacere per il corpo e la mente. Parola di Sara Dossena, campionessa italiana di maratona e triathlon.

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Alla scoperta del CrossFit: tutti i benefici fisici e mentali
Sport
18 05 2018

Alla scoperta del CrossFit: tutti i benefici fisici e mentali

Il CrossFit è una disciplina di fitness che, in poco tempo, ha conquistato tutto il mondo con la sua miscela di attività fisica e benefici psicologici.

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Un fisico da Capitan America: il workout di Chris Evans
Sport
27 04 2018

Un fisico da Capitan America: il workout di Chris Evans

Sei un fan degli Avengers, ora nei cinema con "Infinity War"? Ti sveliamo il workout a cui si sottopone Chris Evans, l'attore che interpreta il mitico Capitan America.

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La corsa? È benessere e libertà! Intervista a Sara Dossena
Sport
04 04 2018

La corsa? È benessere e libertà! Intervista a Sara Dossena

Sara Dossena, campionessa italiana di triathlon, ci racconta il suo approccio allo sport e alla corsa, la sua passione più grande.

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Primavera al top, con i consigli di Valeria Straneo
Benessere
24 03 2018

Primavera al top, con i consigli di Valeria Straneo

La maratoneta Valeria Straneo ci svela alcuni segreti per affrontare al meglio l'arrivo della primavera e il cambio di stagione. Riattiva il metabolismo con una serie di semplici mosse!

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