Posts Tagged ‘Attività fisica’

Qui si parla di... Sport!

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Allenarsi con il freddo: benefici e consigli per le attività all’aperto
Sport
25 11 2022

Allenarsi con il freddo: benefici e consigli per le attività all’aperto

Sport inverno e autunno: anche nei periodi più freddi dell'anno, allenarsi all'aperto è una pratica salutare che apporta molti benefici all'organismo.

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Trekking per principianti: 5 consigli per iniziare
Sport
28 09 2022

Trekking per principianti: 5 consigli per iniziare

Trekking per principianti: benefici, consigli, suggerimenti per itinerari semplici, per praticare un'attività all'aria aperta ricca e stimolante.

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Prevenire gli infortuni sportivi anche con l’alimentazione
Sport
29 06 2022

Prevenire gli infortuni sportivi anche con l’alimentazione

Una dieta bilanciata, in grado di fornire all’organismo tutti gli elementi utili, è fondamentale, per la prevenzione degli infortuni sportivi.

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Tutti pazzi per il padel! Regole, abbigliamento e workout
Sport
18 05 2022

Tutti pazzi per il padel! Regole, abbigliamento e workout

Il padel è un gioco con pallina e racchette, a metà strada fra il tennis e… i racchettoni da spiaggia! Hai già provato questo sport?

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La rete ciclabile EuroVelo: come fare cicloturismo in Europa
Sport
15 04 2022

La rete ciclabile EuroVelo: come fare cicloturismo in Europa

EuroVelo è un progetto di cicloturismo internazionale, per viaggiare in maniera più ecologica e sostenibile, in bicicletta, attraverso tutta l'Europa.

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Esercizi per il cuore, per un benessere psicofisico completo
Sport
09 02 2022

Esercizi per il cuore, per un benessere psicofisico completo

Se il cuore sta bene, ne gode tutto l'organismo! Ecco alcuni esercizi per il cuore, per favorire il benessere psicofisico, a qualsiasi età.

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Allenamento sci: come prepararsi a un’esperienza sulle piste
Sport
29 12 2021

Allenamento sci: come prepararsi a un’esperienza sulle piste

Se hai in programma una vacanza sulla neve, organizza un allenamento sci: inizia subito a fare ginnastica preparatoria, per sciare senza preoccupazioni.

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Consigli per iniziare un allenamento di nuoto in piscina
Sport
26 11 2021

Consigli per iniziare un allenamento di nuoto in piscina

Nuotare in piscina apporta benefici evidenti, a qualsiasi età, fin dai primi mesi di vita. Ecco qualche consiglio per iniziare un allenamento di nuoto.

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I benefici della combinazione corsa + bicicletta
Sport
29 10 2021

I benefici della combinazione corsa + bicicletta

Praticare in maniera alternata almeno due discipline sportive permette di trarre beneficio da entrambe: è il caso della combinazione corsa bicicletta.

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Nordic Walking: tutti i benefici della camminata nordica
Sport
17 09 2021

Nordic Walking: tutti i benefici della camminata nordica

Il Nordic Walking è più di una piacevole camminata all'aperto. Scopri i benefici della camminata nordica, un'attività fisica facile, economica ed ecologica.

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Alla scoperta del weightlifting: sollevamento pesi e alimentazione
Sport
04 08 2021

Alla scoperta del weightlifting: sollevamento pesi e alimentazione

Cos'è il weightlifting? Scopriamo il mondo del sollevamento pesi, differenze con il powerlifting e l'alimentazione di un sollevatore di pesi.

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Nuotare in acque libere: qualche suggerimento per iniziare
Sport
23 07 2021

Nuotare in acque libere: qualche suggerimento per iniziare

Nuotare in acque libere è diverso dal nuotare in piscina. Eppure, per prepararsi al nuoto di fondo, il training al chiuso è molto utile!

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Benefici dello sport post parto: consigli, esercizi e dieta
Sport
18 06 2021

Benefici dello sport post parto: consigli, esercizi e dieta

Associato a una dieta equilibrata, lo sport post parto è utile per iniziare a recuperare una buona forma fisica e riequilibrare la mente.

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My Deejay Ten 2021: Ventura parteciperà alla virtual race. E tu?
Sport
07 05 2021

My Deejay Ten 2021: Ventura parteciperà alla virtual race. E tu?

Il 23 maggio, torna la My Deejay Ten, la virtual race da correre dove vuoi. Ventura sarà food partner sponsor anche della My Deejay Ten 2021!

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Fare sport in casa? Sì, ma in compagnia!
Sport
07 04 2021

Fare sport in casa? Sì, ma in compagnia!

Fare sport in casa ti annoia? Prova ad allenarti in compagnia, da remoto. Ecco siti e app per trovare altre persone che fanno sport a casa.

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3 sport sulla neve, da praticare a bassa quota
Sport
19 02 2021

3 sport sulla neve, da praticare a bassa quota

Non solo sci e snowboard: anche a bassa quota, si può fare sport sulla neve. Ecco qualche suggerimento, con consigli su abbigliamento e snow training.

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Tabata Training, il workout total body per bruciare i grassi
Sport
22 01 2021

Tabata Training, il workout total body per bruciare i grassi

Scopri il Tabata Training, un circuito total body per bruciare i grassi e tonificare il corpo con risultati visibili già dopo poche sessioni.

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Troppo lavoro da seduto? Esercizi per la schiena e il collo
Sport
20 11 2020

Troppo lavoro da seduto? Esercizi per la schiena e il collo

Per sciogliere e cancellare la tensione che grava sulla colonna vertebrale, ecco una serie di facili esercizi per la schiena e il collo.

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Rafforzare il sistema immunitario con gli asana dello yoga
Benessere
13 11 2020

Rafforzare il sistema immunitario con gli asana dello yoga

Per rafforzare il sistema immunitario, dieta bilanciata e attività fisica sono fondamentali. Sai che lo yoga può aiutare, con poco sforzo?

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Ventura corre con Radio Deejay, alla prima My Deejay Ten
Sport
02 10 2020

Ventura corre con Radio Deejay, alla prima My Deejay Ten

L'11 ottobre 2020, insieme a Ventura, si corre la prima My Deejay Ten, la virtual race per i runner che non rinunciano alla Deejay Ten.

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Workout full body da fare a casa: scopri il metodo Sakuma
Sport
25 09 2020

Workout full body da fare a casa: scopri il metodo Sakuma

Tra i metodi di allenamento del momento, c'è il metodo Sakuma. Risveglia il core con esercizi semplici ma precisi e attiva il metabolismo.

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10 documentari sportivi da vedere su Netflix e Prime Video
Sport
12 06 2020

10 documentari sportivi da vedere su Netflix e Prime Video

Lo sport è bello da fare, ma anche da vedere! Ecco 10 documentari da vedere in streaming, per emozionarsi con spettacolari imprese sportive.

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Allenamento indoor: tutti i vantaggi del tapis roulant
Sport
15 05 2020

Allenamento indoor: tutti i vantaggi del tapis roulant

Allenarsi con il tapis roulant permette di ottenere ottimi risultati, migliorando forza e resistenza. Ma come si sceglie un tapis roulant da tenere in casa?

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Videolezioni e app da fare a casa per tenersi in forma
Sport
24 04 2020

Videolezioni e app da fare a casa per tenersi in forma

Come allenarsi a casa, quando non si può andare in palestra o uscire all'aria aperta? Sul web, ci sono tante app e videolezioni per tenersi sempre in forma.

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Fare attività fisica, al tempo del coronavirus COVID-19
Sport
11 03 2020

Fare attività fisica, al tempo del coronavirus COVID-19

Le disposizioni in materia di contenimento del contagio da coronavirus COVID-19 non impediscono di fare attività fisica indoor. Ecco come fare sport in casa.

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Fitness Tour Ventura 2020: tutte le tappe del circuito
Sport
19 02 2020

Fitness Tour Ventura 2020: tutte le tappe del circuito

Tornano gli appuntamenti sportivi in giro per l'Italia di cui Ventura è partner. Scopri tutte le tappe del Fitness Tour Ventura 2020 e segnale in agenda!

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Perdere peso dopo Natale: i consigli per tornare in forma
Benessere
27 12 2019

Perdere peso dopo Natale: i consigli per tornare in forma

Perdere peso e tornare in forma dopo le grandi abbuffate delle Feste natalizie non è troppo difficile, se sai come farlo!

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Alimenti che aiutano nello sport: w le lenticchie (non solo a Capodanno!)
Sport
06 12 2019

Alimenti che aiutano nello sport: w le lenticchie (non solo a Capodanno!)

Per chi pratica sport, è buona norma mangiare alimenti con particolari caratteristiche nutrizionali. Per esempio, largo alle lenticchie!

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Crowd Jogging: come allenarsi per strada in mezzo alla gente
Sport
08 11 2019

Crowd Jogging: come allenarsi per strada in mezzo alla gente

Vita sedentaria e zero palestra? Usa i tempi morti per fare un po' di attività fisica. Con il crowd Jogging, ti spieghiamo come allenarsi per strada.

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Non andare in letargo! 3 sport indoor da provare
Sport
11 10 2019

Non andare in letargo! 3 sport indoor da provare

Fare sport indoor è una buona alternativa quando le giornate si accorciano e le temperature si abbassano. Ecco 3 sport indoor da provare quando fuori fa freddo.

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Fare surf in autunno: 5 posti dove trovare lo spot perfetto
Sport
27 09 2019

Fare surf in autunno: 5 posti dove trovare lo spot perfetto

I veri appassionati di surf non si lasciano scoraggiare dai cieli piovigginosi dell'autunno. Ecco 5 mete per fare surf anche quando l'estate è finita.

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Tutti gli appuntamenti del Fitness Tour Ventura 2019
Sport
01 03 2019

Tutti gli appuntamenti del Fitness Tour Ventura 2019

Tutte le tappe del Fitness Tour Ventura 2019, gli eventi sportivi a cui Ventura parteciperà anche quest'anno, su e giù per l'Italia.Si parte dalla montagna!

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Come prepararsi a una gara di trail running: i consigli di Martina Valmassoi
Sport
21 02 2019

Come prepararsi a una gara di trail running: i consigli di Martina Valmassoi

Esercizi, concentrazione, strumenti: Martina Valmassoi, testimonial Ventura ed esperta trail runner, ci dà qualche consiglio per preparare bene una gara.

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Scegliere lo sport in base al lavoro: a ciascuno il suo!
Sport
18 01 2019

Scegliere lo sport in base al lavoro: a ciascuno il suo!

Coniugare attività fisica e lavoro? Si può! Ecco alcuni consigli, per integrare lo sport che fai o per scegliere quello più adatto al tuo lavoro.

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Qual è lo sport più ecologico? Ecco 5 attività green
Sport
20 11 2018

Qual è lo sport più ecologico? Ecco 5 attività green

Anche l'attività sportiva può avere un impatto sull'ambiente. Allora, ti proponiamo alcuni sport ecologiche e green, amiche della Natura.

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Alimentazione: cosa deve mangiare chi inizia a correre?
Benessere
19 10 2018

Alimentazione: cosa deve mangiare chi inizia a correre?

Non c'è una ricetta perfetta: il metabolismo e il fabbisogno calorico cambiano. Però, nell'alimentazione di chi pratica la corsa, ci sono delle regole.

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Alimentazione: cosa mangiare dopo un allenamento?
Sport
24 08 2018

Alimentazione: cosa mangiare dopo un allenamento?

Alcuni alimenti sono perfetti per reintegrare le energie spese dopo una sessione di allenamento. Ecco qualche utile consiglio.

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Martina Valmassoi, una vita da trail runner
Sport
27 07 2018

Martina Valmassoi, una vita da trail runner

Martina Valmassoi, testimonial di Ventura, è una campionessa italiana di sci alpinismo e trail running e sa bene come sport e vita si intreccino saldamente.

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5 abitudini non salutari da abbandonare. Subito!
Benessere
26 06 2018

5 abitudini non salutari da abbandonare. Subito!

Abbandona le abitudini nocive che fanno parte della tua routine, per riscoprire la gioia di vivere in maniera sana. Sai che il buonumore e una dieta bilanciata tengono lontano lo stress?

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Arriva l’estate, ma il benessere non va in vacanza!
Benessere
15 06 2018

Arriva l’estate, ma il benessere non va in vacanza!

L'estate è qui! Ecco qualche consiglio per affrontare al top la nuova stagione e per mantenerti in forma anche in vacanza.

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Dimagrire con la corsa: i consigli di Valeria Straneo
Sport
08 06 2018

Dimagrire con la corsa: i consigli di Valeria Straneo

Valeria Straneo, pluripremiata maratoneta e paladina di Ventura, spiega come dimagrire e tonificare il corpo con la corsa e alcuni esercizi di mantenimento.

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Alla scoperta del CrossFit: tutti i benefici fisici e mentali
Sport
18 05 2018

Alla scoperta del CrossFit: tutti i benefici fisici e mentali

Il CrossFit è una disciplina di fitness che, in poco tempo, ha conquistato tutto il mondo con la sua miscela di attività fisica e benefici psicologici.

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Un fisico da Capitan America: il workout di Chris Evans
Sport
27 04 2018

Un fisico da Capitan America: il workout di Chris Evans

Sei un fan dei Marvel Avengers? Ecco un workout per avere addominali come Chris Evans, l'attore che interpreta il mitico Capitan America.

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Primavera al top, con i consigli di Valeria Straneo
Benessere
24 03 2018

Primavera al top, con i consigli di Valeria Straneo

La maratoneta Valeria Straneo ci svela alcuni segreti per affrontare al meglio l'arrivo della primavera e il cambio di stagione. Riattiva il metabolismo con una serie di semplici mosse!

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Corsa all’aria aperta: i consigli utili per cominciare
Sport
22 03 2018

Corsa all’aria aperta: i consigli utili per cominciare

La primavera si avvicina e hai voglia di praticare attività fisica all'aria aperta? Ecco qualche consiglio utile per dedicarti alla corsa outdoor.

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Fitness Tour 2018: Ventura al fianco di tutti gli sportivi
Sport
07 03 2018

Fitness Tour 2018: Ventura al fianco di tutti gli sportivi

Anche nel 2018, Ventura sarà presente ad alcuni dei più noti eventi sportivi dedicati ai runner. Ecco il calendario completo di tutti gli appuntamenti.

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Sport sulla neve: ricaricati con la Frutta Secca!
Sport
01 02 2018

Sport sulla neve: ricaricati con la Frutta Secca!

Tutti pronti per divertirsi e praticare attività fisica all'aria aperta, sulla neve? Prima regola: non dimenticare a casa la Frutta Secca!

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Tutti attivi e tonici con la ginnastica dolce
Sport
25 01 2018

Tutti attivi e tonici con la ginnastica dolce

Se le condizioni fisiche lo consentono, la ginnastica dolce è praticabile a qualsiasi età, da soli o in compagnia.

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